Как понять, что человек находится в депрессии

Специалисты перечислили слова и фразы, которые могут указывать на наличие депрессивного расстройства, передает издание Wday.

Клиническая депрессия – вовсе не обычное плохое настроение, а серьезная болезнь, которая вызывает у человека ощущение уныния и опустошенности, бессонницу и потерю аппетита. По последним данным, от этого заболевания страдают более 250 млн человек во всем мире.

Изучив тексты на 63 интернет-форумах, эксперты выделили особые выражения, которые типичны для депрессии. Депрессивные люди чаще используют личные местоимения – я, мне или сам. Также они произносят такие отрицательные прилагательные, как печальный, одинокий, грустный.

Как научиться управлять стрессом, чтобы сохранить молодость и красоту

Но подобные слова являются лишь косвенным симптомом депрессии. Если вы заметили эти выражения в речи близкого человека, спросите, как он себя чувствует. Как правило, депрессивные люди не хотят ничего и испытывают минимум позитивных эмоций. То, что радовало их раньше, больше не вызывает восторга и прилива сил.

Психологи советуют воздержаться от банальных советов "взять себя в руки" или "не обращать внимания на проблему". До визита к врачу родственникам следует максимально помочь близкому, разделяя с ним печаль и избавив от одиночества.