Психолог назвала способ избавиться от «синдрома достигатора»
Россиянам с синдромом «достигатора» (стремление к высоким результатам в работе или любой другой сфере жизни), следует разобраться, для чего они стремятся достичь той или иной цели. Таким советом в разговоре с «Радио 1» Ирина Смолярчук.
Исходя из полученного ответа, следует сформулировать определенные задачи и обозначить цели, к которым стоит двигаться. Обозначив промежуточные цели, человек не столкнется с физическим и моральным опустошением.
«Можно строить карьеру ради того, чтобы управлять бизнесом, сидя на острове и ополаскивая ноги в океане, — это одна задача, другие задачи — если вырасти внутренне или встретить любовь», — объяснила специалист.
Психоаналитик добавила, что «достигаторы» существовали во все времена.
«Поколение наших дедов доказывало миру, что они выиграли войну: экономические победы, стройки народного хозяйства, многодетность. Люди поколения 1960-х годов доказывали себе, что могут получить бесплатное образование, воспользоваться квотой, сделать карьеру при огромном профиците вакансий», — рассказала Смолярчук, добавив, что в настоящее время люди гонятся за местом под солнцем, которое обеспечит им благополучное существование.
Ранее психолог Анастасия Никулушкина заявила, что человек с синдромом «достигатора» портит жизнь себе и окружающим, поскольку находится в зависимости от постоянного достижения целей. В какой-то момент это перерастает в навязчивое желание, которым сложно управлять, при этом получать удовольствие от процесса работы у такого человека уже не получается.