Самарцев научат самопомощи при тревоге и стрессе

Самарская областная научная универсальная библиотека начала новый проект "Компас жизни" (12+). Это цикл просветительских мероприятий психологической направленности. 24 июля пройдет встреча на тему "Техники самопомощи при тревоге и стрессе" (12+). В ней примут участие психотерапевт, семейный психолог, магистр психологии Григорий Старостин и системный семейный психолог, дефектолог, магистр психологии Леонид Кроп. Они расскажут о методах самозащиты от негативных эмоциональных состояний, вместе с гостями вечера обсудят лучшие методики помощи в тяжелых стрессовых ситуациях и проведут практический мастер-класс. Встреча пройдет 24 июля в многофункциональном зале библиотеки. Начало в 18:00. Вход на мероприятие свободный. Ранее медицинский психолог рассказал, что положительные эмоции способны укрепить иммунитет.