Слёзы и пицца, или Праздник в одиночестве. Как не впасть в депрессию в свой день рождения

Рассказываем, как сделать так, чтобы ваш день рождения не закончился истерикой, если вы вдруг остались в этот день в полном одиночестве. Будучи беззаботными детьми, мы всегда ждали свой день рождения с нетерпением. Большой торт, много подарков, и всё внимание только тебе в этот день. Для многих это самое важное событие в году, к которому они начинают готовиться заранее: составляют вишлист и список гостей, подбирают наряд, и, конечно, выбирают, где отметить праздник - за семейным столом или в кругу друзей в баре или ресторане. Мало кто мечтает остаться один в этот день. Но если вдруг так случилось, как провести день рождения одному так, чтобы не впасть в депрессию? Герои нашего материала однажды оказались в такой ситуации и поделились с нами, как им удалось справиться/не справиться с этим. С возрастом отношение к празднованию дня рождения меняется далеко не у всех. Наверное, можно сказать, что в этом вопросе людям свойственно оставаться детьми. Хочется, чтобы каждый новый день рождения был лучше предыдущего. Но иногда наши желания не совпадают с нашими возможностями. Неужели, миссия провести день рождения в одного обречена на провал? Нет, нет, и ещё раз нет! Рассказываем, как подарить себе лучший день рождения, если вы празднуете его в одиночестве. Разберём несколько шагов, которые могут помочь в планировании праздника без гостей. Если празднование в квартире для вас скука, тогда собираем вещи и меняем привычную обстановку. Это всегда благоприятно влияет на эмоциональное состояние. Ресторан. Если давно хотели сходить в новое заведение, но долго откладывали, то лучше повод вряд ли можно найти. Или, наоборот, сходите туда, где давно не были, но где вам сильно нравится. Так сказать, в проверенное местечко. Спа-салон. Посвятите день тотальной заботе о своём теле, и оно скажет вам спасибо. Культурное мероприятие. Сходите в театр, на выставку, заранее проверьте: возможно, в город приезжает с концертом группа, которая вам нравится, или какой-нибудь стендапер. А может, в кинотеатре премьера. Здесь всё зависит от ваших интересов. Мастер-классы и лекции. Узнать что-то новое в день рождения в кругу людей по интересам? Да почему нет! Отдых за городом или в другом городе. Если позволяют финансы и рабочий график, то можно насладиться красотой природы или поехать в путешествие, пусть даже на пару дней в другой город. Море или горы, Петербург или Париж - наберётесь впечатлений на год вперёд. Здесь как позволит кошелёк. Этот пункт напрямую зависит от первого. Элегантное платье или костюм, спортивные штаны или домашняя любимая пижама, - любой наряд в этот день будет хорош. Отели, рестораны, караоке-бары и кинотеатры иногда делают выгодные предложения именинникам. Если скидки сами летят в руки, мы не вправе противиться судьбе. Помните поговорку: дают - бери. Пионы, розы, хризантемы - вы можете самостоятельно собрать букет, который будет радовать глаз не один день. А если вы неравнодушны к сухоцветам, то и не один месяц. К тому же, это прибавляет уверенности в себе, и культовая фраза "Ты сильная и независимая" уже не кажется такой клишированной. Кстати, мужчинам тоже бывает приятно получить букетик, тогда почему бы и им не порадовать себя. Пора избавляться от стереотипов. Подарки от друзей и родителей - одно, другое дело самому пойти и купить себе желанное платьице. В такой день покупка будет ощущаться по-новому. Шопинг, конечно, облегчит кошелёк, но и день рождения скрасит. Вы сами можете приготовить себе праздничный ужин: испечь торт, заказать любимую еду на дом. Балуем себя всем самым вкусненьким без оглядки на калории. Развешайте гирлянды, надуйте шарики - в квартире сразу появится праздничная атмосфера. Этот пункт может быть бесконечным: от праздничной фотосессии в студии и ванны с ароматными бомбочками до домашних танцев с караоке и просмотром любимых сериалов. Пойдите против правил и проведите день с пользой для других. Станьте волонтёром на один день, помогите какой-нибудь благотворительной организации. Так вы почувствуете себя причастным к чему-то важному и нужному. Гости всё-таки могут присутствовать на вашем празднике… Но через экран. Этот вариант идеально подходит тем, кого с родными и друзьями разделяют километры. Можно поступить как одна из героинь нашего материала и тоже созвониться с друзьями, поднять бокал за своё здоровье и поболтать. Придумайте дресс-код для своей виртуальной вечеринки. Так праздничный созвон будет более оживлённым. Как отпраздновать день рождения, решать только вам. Помните, что делать это в одиночестве иногда даже приятнее и полезнее, а воспоминаний останется ничуть не меньше, чем после бурной ночной вечеринки с друзьями. Да, можно сидеть и пассивно ждать, когда праздничное настроение заглянет на огонёк, а можно его создать самому. Проведите день рождения с собой, и, может, у вас получится поймать кайф от общения со своим внутренним я. Автор текста: Анастасия Мирошниченко Главное фото создано с помощью Midjourney