Без этих 5 качеств жениться рано: психолог составил брачный чек-лист для мужчин
Статистика разводов в России удручает: на 10 браков приходится 7 разводов. Это значит, что любая новая семья с вероятностью 70% распадётся. И хотя опросы показывают, что одна из основных причин развода — проблемы с деньгами и жильём, есть и другие причины. Психолог Денис Кузьмин рассказал «Секрету фирмы», что должен знать и уметь мужчина, чтобы его брак попал в те самые 30% крепких семей.
1. Эмоциональный интеллект
Кузьмин поставил этот навык на первое место. Он уверен, что мужчина должен разбираться в своих чувствах и уметь о них говорить.
Мужчина должен понимать свои эмоции, знать, что вызывает его переживания, и уметь говорить об этом. Проявляя уязвимость, то есть говоря обо всех эмоциях, не только позитивных, стать по-настоящему сильным. Это залог счастливых долгосрочных отношений.енис Кузьмин психолог
Важная часть эмоционального интеллекта — умение сопереживать. Нужно научиться ставить себя на место жены, но при этом понимать, что её эмоции — это только её эмоции, отметил специалист.
2. Умение доверительно общаться
Открытое общение — ключ к крепким отношениям. Кузьмин посоветовал освоить метод доверительного, ненасильственного общения для обсуждения сложных тем.
Для формирования доверия, считает психолог, нужно не так много — внимательно слушать женщину, показывая свой интерес к её жизни, не оценивать и не учить.
«Ненасильственное общение состоит из 4 этапов: вы описываете ситуацию, потом свои чувства, что вам важно сейчас, и в конце предлагаете, как можно решить проблему», — добавил он.
3. Стрессоустойчивость
Брак — дело нелёгкое, уверен психолог. Умение справляться с трудностями крайне важно, ведь женщины ожидают от мужа выдержки и готовности принимать решения под давлением обстоятельств.
Но как научиться справляться со стрессом? Кузьмин посоветовал разобраться в его причинах.
Изучите мысли, которые запускают сильный стресс. Скорее всего, они искажают восприятие ситуации. Значительно снизить его можно, изменив своё отношение. А ещё добавьте 40 минут физической активности в день — это тоже поможет.енис Кузьмин психолог
4. Ответственность
По словам психолога, зрелый брак строится на партнёрстве, где каждый стремится к укреплению семьи, а не удовлетворению личных потребностей.
Он уверен, что многих конфликтов можно избежать, если научиться планировать свой бюджет. Разумно тратить деньги помогают не какие-то специальные знания, а умение понимать чувства другого человека и общаться с ним.
«В этом случае покупки — это не пластырь для снижения тревожности и закрытия детских травм, а инструмент достижения благополучия и реализации мечт», — объяснил Кузьмин.
5. Внутренний стержень и готовность к компромиссам
В браке иногда придётся уступать в интересах семьи. Психолог напомнил мудрость: «Выбирая быть правым, закрываешь дверь счастью».
В то же время терять себя в попытках угодить женщине нельзя — для этого нужен внутренний стержень.
Отношения требуют гибкости. При этом женщины быстро теряют интерес к мужчинам, которые во всем им потакают, полностью отказываясь от своих интересов и ценностей. Будущий муж должен уметь находить баланс между своим развитием, хобби и просьбами жены.ениис Кузьмин психолог
Как уже говорилось, в браке важно доверие. Но крепких семей не так много, поэтому некоторые люди решают себя обезопасить на случай развода и делёжки имущества. Они заключают брачный договор. Зачем его заключать и как правильно составить — узнайте здесь.
В России предложили ограничить сроки приёма в вузы. Что ещё хотят поменять
Россиян предупредили о подорожании готовой еды. Достанется любителям японской кухни
Кто подорвал Крымский мост в октябре 2022 года? Следователи нашли виновных