Как решиться на рождение ребенка?
Решение родить ребенка ответственный шаг для обоих партнеров. Большую роль в этом вопросе играют материальное положение семьи и жилищные условия. Но бывает и так, что главной преградой на пути к пополнению становятся психологические факторы. Какие опасения и сомнения мешают современным парам заводить детей и как их преодолеть? Об этом MIR24.TV рассказали эксперты в области психологии.
Цифры и антирекорды
О том, что сегодня все больше пар затягивают с вопросом пополнения семьи, свидетельствуют многочисленные демографические исследования. Неутешительные результаты показывает не только российская статистика за последние три десятилетия уровень рождаемости заметно снизился во всем мире.
«В 2023 году уровень рождаемости в США достиг исторического минимума, говорит психолог Ника Болзан. Доля женщин в возрасте от 25 до 44 лет, которые никогда не рожали, продолжает расти.
Данные Росстата также говорят о значительном росте возрастного критерия у женщин, ожидающих первенца.
«По статистике, рождаемость в России планомерно падает вот уже на протяжении девяти последних лет. В 2023 году был практически повторен антирекорд, который зафиксирован в 1999 году в стране родилось всего 1,264 млн детей (в 1999 году 1,214 млн)
Специалист связывает падение рождаемости с отсутствием стабильности и уверенности людей в завтрашнем дне.
«Решиться на рождение детей сложно, когда «шатает экономику государства, да и в целом в мире непростая обстановка поясняет эксперт.
Тем временем практикующий психолог и коуч по детско-родительским отношениям Лариса Окулик говорит о результатах соцопросов, согласно которым внешние факторы играют не такое большое значение в этом вопросе.
«Лишь примерно треть респондентов боится стать матерями и отцами из-за событийных процессов. 50% называют причиной то, что это большая ответственность, которую они не хотят брать на себя. А остальные говорят, что желают пожить для себя, сделать карьеру, добиться успехов и финансовой стабильности. В некоторых опросах около 35-40% участников объясняют отказ от родительства тем, что вообще не любят детей. И, к сожалению, число таких людей постоянно растет, отмечает специалист.
Психологические барьеры
Если говорить о психологических факторах, влияющих на решение о появлении в семье малыша, то нужно отметить в первую очередь степень доверия в паре, считает психолог, кандидат наук, доцент кафедры социологии, психологии управления и истории ГУУ Наталья Косенкова.
«Психологические барьеры могут быть связаны с неуверенностью в собственных силах, а также с неуверенностью в партнере, в его готовности участвовать в совместных заботах о ребенке. Зачастую сомнения в партнере маскируются поиском каких-то других причин и предлогов, например, решением сначала получить повышение на работе, купить до рождения ребенка машину или сделать ремонт. Если внимательно разобраться в себе, то иногда за этими предлогами все-таки кроется неуверенность в другом человеке, говорит эксперт. «Часто барьер формируется еще в детстве, если родители не любили своих детей, или мама внушала, что ребенок это обуза, огромная ответственность, никакого удовольствия родительство не приносит, а лишь одни проблемы
Также, по мнению эксперта, у человека может быть своего рода синдром «самозванца в плане родительства, внутренняя тревожность. «Он уверен, что еще недостаточно подготовился к материнству или отцовству, нужно еще время, чтобы все изучить, заработать денег, «подстелить соломку на случаи форс-мажоров и так далее, поясняет он.
Еще несколько причин «отложенного родительства называет психолог, НЛП-тренер и профессиональный коуч Кристина Саламатова:
- Страх утраты свободы и независимости. Появление ребенка меняет привычный образ жизни и требует адаптации.
- Страх финансовой нестабильности. Беспокойство по поводу работы, жилья и уровня дохода заставляет многие пары отложить вопрос о детях на более поздний срок.
- Влияние социальной среды. Социальные ожидания и устоявшиеся стереотипы о «правильном возрасте» и «подготовке» к родительству могут мешать принять уверенное решение.
Как определить свою готовность?
По мнению психолога и арт-терапевта Елены Стебаковой, готовность к рождению ребенка это вовсе не идеальные условия, а внутреннее ощущение готовности справиться с будущими переменами. Специалист приводит основные признаки, которые помогут понять, готовы ли вы к родительству:
- Вы осознаете, что рождение ребенка сильно изменит вашу жизнь, но готовы принимать эти изменения.
- Ваши отношения с партнером стабильны, основаны на доверии и взаимопонимании, и оба партнера хотят ребенка и осознают ответственность.
- Вы планируете будущие финансовые затраты.
- И самое важное: желание быть матерью или отцом – это осознанный выбор, продиктованный стремлением дать жизнь другому человеку, а не под давлением общества или родителей.
Однако даже если человек психологически готов к появлению детей, у него могут возникнуть страхи и опасения, и это абсолютно нормально, уверяет психолог Ника Болзан. «Чем выше интеллект человека, тем больше у него возникает сомнений на тему родительства. С возрастом, по мере приобретения опыта и развития саморефлексии, человек все больше осознает всю ответственность, которую ему предстоит брать как родителю, поясняет она.
Вместе с тем специалист считает, что готовность к рождению ребенка определяется эмоциональной зрелостью человека и не зависит от его возраста.
«Эмоциональная зрелость зависит от способности эффективно управлять своими чувствами, склонности к самопознанию и саморефлексии, уровня развития, убеждений и психологической гибкости человека. Это готовность брать ответственность не только за себя, но и за нового человека в семье
Психолог Кристина Саламатова, в свою очередь, рекомендует заранее определить личные ценности и приоритеты: «Постарайтесь честно ответить на вопросы: «Зачем мне ребенок?, «Что я хочу передать будущему поколению? Проанализируйте свои ожидания и возможные вызовы. Постарайтесь увидеть будущие изменения в жизни не как потерю, а как шанс для личного и семейного роста. Работайте над уверенностью в себе и партнере. Обсудите с партнером его и свои ожидания от родительства, желания и опасения.
Преодоление страхов
Нам всегда страшно то, что нами еще не изведано, говорит Лариса Окулик. По ее мнению, здесь, в первую очередь, стоит понять, что рожает детей большинство населения планеты, вы будете не первыми и не последними.
«Если страхи связаны с физиологией, стоит побеседовать со своим гинекологом. Рассказать, что беспокоит, чего вы боитесь. Возможно, ваши страхи вообще ничего общего не имеют с реальностью, а значит, после разговора отпадут сами собой, отмечает психолог.
Также эксперт рекомендует обратиться к коучу или психологу. «Чтобы преодолеть страх, с ним нужно сначала познакомиться, поясняет она. Специалист поможет выяснить истинную природу страха, определить, в каком месте тела он концентрируется, в какое время появляется, а также даст специальные упражнения, которые нейтрализуют этот страх.
«Можно посоветоваться с друзьями и родственниками, у которых уже есть дети. Их опыт и советы помогут адекватно оценить все трудности и радости родительства. Можно даже принять участие в заботе об их детях, чтобы на практике получить необходимый опыт и протестировать свои возможности
По его мнению, не будет лишним заранее изучить литературу о воспитании детей, чтобы подготовиться к решению возникающих вопросов. Книги для мам и пап, статьи психологов помогут стать более уверенными родителями.
Страх за свое тело, здоровье, здоровье будущего ребенка, отношения в паре — это обоснованный страх, отмечает врач-психотерапевт и сексолог Амина Назаралиева.
«Эти страхи побуждают готовиться к беременности и составлять план действий. Люди начинают лучше заботиться о здоровье: проходят обследования (чекапы), делают прививки, скрининги, отказываются от курения, меняют образ жизни, чтобы беременность протекала максимально благополучно, говорит она.
Специалист рекомендует также обратить особое внимание на подготовку к отцовству: для этого надо ходить на курсы, много общаться с партнершей, подготовить комнату, кроватку, одежду для малыша, договориться о помощи, потому что она почти наверняка потребуется.
