В детстве мы мечтаем стать взрослыми, уверенными и независимыми. Но что, если, вступив во взрослую жизнь, мы продолжим жить с грузом детских переживаний и неразрешенными вопросами? Синдром «взрослого ребенка» — это не диагноз, состояние души, которое скрыто в невидимых узлах прошлого, влияющих на наши решения, отношения и самоощущение. Подробнее о нем в беседе с «Рамблером» рассказала психотерапевт, нарколог Вероника Сысоева.

Синдромом «взрослого ребенка» называют инфантильное поведение взрослого человека, связанное с психологическими факторами и особенностями воспитания или психическим расстройством

Вероника Сысоева

Нарколог, психотерапевт

Психологические проявления инфантильного поведения

отсутствие внутренней опоры;
легкомысленные и безответственные поступки с соответствующими последствиями;
перекладывание ответственности за принятие решений и действия;
отказ или неспособность заботиться о себе или о ком-то, кроме себя;
детские увлечения и поведение.

Причины синдрома «взрослого ребенка»

Острый или хронический стресс

Отсутствие разрешения стрессовой ситуации и невозможность с ней справиться влечение за собой активацию психологических защит. Например, «впадание в детство».

Незакрытые детские травмы

Любой человек неосознанно может погружаться в роль ребенка и вести себя по-детски, когда всплывают детские травмы. Таким же образом работают незакрытые детские желания — гештальты, особенно актуальные по сей день

Вероника Сысоева

Нарколог, психотерапевт

Ложные убеждения об ответственности

Многие с детства ассоциируют ответственность с тяжестью и страданиями. Ожидаемо, что подобный опыт ведет к избеганию. Как не потерять себя в отношениях: пять советов психолога

Избегание чужой ответственности

Серьезный и ответственный взрослый или ребенок чаще попадают в неприятные ситуации, когда на них перекладывают чужие дела и ответственность.

Отсутствие здоровых границ

Приводит к избеганию взрослого, серьезного и ответственного поведения в целом

Вероника Сысоева

Нарколог, психотерапевт

Отсутствие внутренней опоры

Если мы не способны опираться на себя, автоматически скатываемся в роль ребенка и начинаем вести себя, как дети.

Как исправить ситуацию?

Осознание проблемы. Важно понять, что «выгоды» от инфантильности ложные и приносят гораздо больше трудностей и неудовлетворительных результатов. Детское поведение мешает строить отношения, карьеру, зарабатывать деньги, — у детей другие задачи.
Самоанализ. Проанализировать причины инфантильного поведения можно самостоятельно, — это значительно облегчит психологическую работу.
Психотерапия с психологом.

Специалист поможет разобраться и поэтапно выстроить здоровую взрослую позицию. Вы увидите истинные выгоды быть на своем месте, освободитесь от огромного «бэдграунда» из прошлого и почувствуете легкость

Вероника Сысоева

Нарколог, психотерапевт

Важно помнить, что при разных психических расстройства синдром «Взрослого ребенка» является лишь следствием. Именно поэтому в таких случаях следует обратиться к врачу-психиатру и начать лечение, резюмировала эксперт. Ранее мы объясняли, в чем разница между психологом, психиатром и психотерапевтом.