Психолог Дугенцова предупредила о последствиях злоупотребления гаджетами

Психолог Дарья Дугенцова предупредила, что чрезмерное увлечение интернет-контентом и зависимость от гаджетов приводят к развитию депрессии.

Это может происходить на фоне снижения двигательной активности, объяснила она в разговоре с Общественной Службой Новостей.

Психолог подчеркнула, что в построении своего личного времени важно соблюдать гармонию, структурировать день, уделяя внимание еде, физической активности, отдыху и сну.

В противном случае, по её мнению, могут обостряться психологические, а в некоторых случаях и психиатрические аспекты.

Ранее член Российского общества сомнологов Павел Кудинов в беседе с НСН заявил, что новогодние гирлянды могут стать причиной бессонницы.