Для физического и ментального здоровья важно правильно отдыхать, особенно при работе в пятидневном режиме. Без полноценного восстановления продуктивность снижается, а качество жизни падает. Есть несколько составляющих хорошего отдыха после трудовой недели, рассказала психолог Дарья Дугенцова Общественной Новостей.