Как читать больше, если лень побеждает? Лайфхаки для энергосберегающих

В мире, полном разнообразия и отвлекающих факторов, найти время для чтения непросто, особенно если вы энергосберегающая личность. Но даже если вы считаете себя крайне ленивым, это совсем не означает, что вы не можете читать больше книг! Вот несколько простых и практичных лайфхаков, которые помогут вам преодолеть лень и погрузиться в мир литературы.

Первое, с чем стоит разобраться, — это настройка вашего пространства. Создайте уютное место для чтения, где вас не будут отвлекать. Это может быть удобный диван с подушками и пледом или уютное кресло у окна. Удостоверьтесь, что у вас под рукой есть лампа с теплым светом. В этом месте читайте хотя бы по 10 минут в день. Только выбирайте такую книгу, чтобы не заснуть во время чтения.

Следующий полезный совет — используйте аудиокниги. Если читать вам лень, слушать книги гораздо проще! Скачайте несколько интересных произведений и слушайте их во время прогулок, поездок на работу или во время выполнения домашних дел. Это позволит вам «читать» в любое время и в любом месте, не требуя от вас значительных усилий.

Также стоит обратить внимание на формат книги. Выберите короткие рассказы, новеллы или даже графические романы. Эти произведения легко читаются и могут погрузить вас в чтение гораздо быстрее, чем объемные романы. Начните с чего-то простого и увлекательного, и это может разжечь желание читать больше и более сложные книги.

Кроме того, полезно создать свой «читаемый» список и отслеживать его. Подумайте о том, какие книги вас действительно интересуют, и составьте список из 5–10 произведений. Фокусируясь на конечном результате, вы сможете избежать чувства переполненности, которое часто возникает при мысли о том, сколько всего нужно прочитать.

При этом не забывайте делиться своими впечатлениями от прочитанного. Обсуждение книг с друзьями или в социальных сетях может быть отличным способом повысить свою мотивацию. Главное — это начать, и вскоре вы обнаружите, что чтение становится приятной привычкой в вашей жизни!

Ранее ученые из Центра языков и литературы Лундского университета сообщили, что регулярное чтение оказывает положительное влияние на функционирование двух областей мозга. Это передняя височная доля, которая отвечает за умение выстраивать ассоциации, и извилины Гешля, являющиеся центром слухового восприятия.