Желание закурить или выпить пару глотков вина возникает не только в состоянии релакса, например, на вечеринке с друзьями или после приятного семейного ужина. Чаще мы тянемся за сигаретой или подумываем о бокальчике спиртного, когда нам тревожно и нужно срочно снять эмоциональное напряжение. И всякий раз срабатывает. А если в течение дня вы нервничаете регулярно, то такой способ снятия стресса постепенно и неумолимо загоняет вас в опасную зависимости.