В Кризисном центре москвичке помогли пережить разрыв созависимых отношений

Каждая женщина имеет право на счастливую семейную жизнь. Однако бывают истории, когда любовь превращается в зависимость. Психолог Кризисного центра помощи женщинам и детям департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Анна Терещенко рассказала "Российской газете", как в центре помогают женщинам восстановить психологическое состояние после сложных отношений и вернуть веру в собственные силы.

На протяжении 11 лет Кризисный центр помогает наладить жизнь женщинам, которые пережили насилие в семье. Командой профессионалов создано безопасное пространство, где можно восстановить психологическое и физическое здоровье, улучшить эмоциональное состояние, снизить уровень тревожности, повысить самооценку и начать новую жизнь.

Большинство обращений за психологической помощью поступает от женщин, которые оказались в ловушке деструктивных отношений. Каждая история уникальна, но многие жертвы абьюза или созависимых отношений проходят через схожие этапы осознания своей ситуации.

Елена всегда была скромной и стеснительной девушкой. С детства она мечтала о любви и семье. Встретив будущего мужа, влюбилась в него с первого взгляда. Молодой человек привлек своей харизмой и самоуверенностью. Убежденная, что, наконец, обрела свое счастье, Елена с радостью согласилась на скорую свадьбу. Девушка ушла в отношения, пожертвовав своими интересами в пользу интересов супруга. За несколько месяцев она стала полностью зависимой от партнера: муж занимал все ее мысли и время.

"Забота и поддержка в семье - это основа крепких взаимоотношений, но важно понимать, что, когда один из партнеров становится чрезмерно зависимым от другого, это может привести к проблемам. Часто такие отношения возникают из-за низкой самооценки, страха потери партнера и одиночества. В таком союзе нет места здоровому росту и развитию личности", - рассказала Анна Терещенко.

Так произошло и в семье Елены. Все ее внимание и энергия были сосредоточены на супруге. Она постоянно искала поддержку мужа, но в ответ получала только упреки и недовольства. Со временем Елена потеряла свою индивидуальность. Ее жизнь стала лишь отражением жизни супруга. Заметив изменения в поведении Елены, подруги начали тревожиться и посоветовали ей обратиться за помощью в Кризисный центр.

В Кризисном центре вместе с психологами женщина проанализировала свои страхи и негативные установки. Елена поняла, что прежде всего необходимо уметь заботиться о себе. Благодаря поддержке специалистов она научилась понимать свои личные границы, говорить "нет" без чувства вины и отстаивать свое мнение.

"В Кризисном центре мне помогли осознать, что любовь должна вдохновлять и поддерживать, а не отнимать силы. С помощью психологов прошла и болезненный период принятия ситуации, и сложный разрыв созависимых отношений. Теперь каждый день напоминаю себе, что имею право на собственное мнение, чувства и желания", - добавила Елена.

Сейчас Елена строит новую жизнь, основанную на самоуважении и вере в собственные силы.

Справка "РГ"

Кризисный центр помощи женщинам и детям - единственное государственное учреждение в Москве, где уже 11 лет помогают женщинам, пострадавшим от насилия в семье. Здесь можно получить комплексную помощь: убежище для себя и своих детей, психологическую поддержку, юридические консультации, а также найти работу при поддержке города.