Как мы решаем, кому можно доверять

Когда вы знакомитесь с человеком, мозг сразу активно включается в процесс. Он оценивает, сопоставляет, сортирует. О том, почему к одним людям у нас моментально рождается доверие, а к другим нет, «‎Рамблеру» рассказала Соломеина Елена, клинический и детский психолог.

Решение — доверять или не доверять — принимает не душа, не сердце и не «внутренний голос». Его принимает кора головного мозга. Конкретно, с опорой на систему обратной связи, схемы восприятия и внутренние эталоны.

Механизм, по сути, универсален. Но его «настройки» — у каждого свои.

Наш мозг — не диктофон: почему мы моментально забываем чужие имена

Как работает эта система?

Первое, что нужно понимать: мозг не нейтральный наблюдатель. Он сверяет окружающий мир с «библиотекой эталонов», которые мы собираем всю жизнь. Это не только опыт, но и представления о том, как должно быть. Например, если у человека в прошлом был друг, который всегда говорил мягко и смотрел в глаза — мозг будет искать схожие паттерны у новых людей. Кто подходит — получает метку «доверительно». Кто не подходит — «проверка не пройдена».

По сути, интуиция — это не магия, а быстрая сверка сигналов с эталонной базой данных. Чем она богаче и точнее — тем острее «чутье».

Мы смотрим на других глазами самих себя

Есть еще один уровень — глубже. Он связан с тем, как мы вообще воспринимаем других.

Что это значит? Например, если вы привыкли к тому, что эмоции нужно сдерживать, — открытый и эмоциональный человек может вас насторожить. Не потому, что он опасен, а потому, что его поведение не вписывается в вашу карту реальности.

Доверие — это всегда немного про проекцию

Это ключ: мы чувствуем безопасность тогда, когда кто-то предсказуем. Даже если он незнаком. Если вы с кем-то только что встретились и вам кажется, что «он понятный» — скорее всего, его поведение попало в вашу зону проекции: он действует так, как вы ожидаете.

И, наоборот, если человек вызывает у вас необъяснимую тревогу, это может быть реакция на то, что он не совпадает с вашим внутренним эталоном. Вы не можете быстро считать его эмоции, поведение выбивается из вашего шаблона. Это вызывает у мозга ощущение неопределенности — а значит, угрозы. Так запускается защита: «не доверять».

Почему мы иногда верим незнакомцам и не верим близким?

Здесь все просто: «ожидаемость» не связана с длительностью знакомства. Если новый человек ведет себя по понятному шаблону — он воспринимается как «свой». А если близкий ведет себя неожиданно — тревога возникает даже сильнее, потому что ломается старый эталон.

Так мозг и выбирает, кому можно доверять: не по списку заслуг, не по добрым делам и не по внешности. А по уровню совпадения с нашими внутренними схемами. Чем больше совпадений — тем выше доверие.

Если вы хотите научиться лучше понимать свои реакции — начните с наблюдения: какие именно поведенческие мелочи вызывают у вас ощущение «свой/чужой». Где вы чувствуете стабильность, а где — внутренний диссонанс. Это поможет не только точнее выбирать, кому доверять, но и осознанно расширять свою «библиотеку эталонов». Потому что иногда стоит дать мозгу апдейт — особенно если старые схемы мешают жить.

Ранее мы писали, почему наш мозг так любит лениться.