Врач Шуров: длительный отдых не избавит от эмоционального выгорания
Эмоциональное выгорание, при котором характерны апатия, раздражительность, депрессия и тревога, отпуском не решить. Об этом в беседе с aif.ru предупредил психотерапевт Василий Шуров.
«Надо понимать, что с помощью отдыха восстановиться не получится. Даже в начальной стадии эмоционального выгорания, при астении», — подчеркнул Шуров.
Он также отметил, что пустив выгорание на самотек, человек может начать злоупотреблять алкоголем, саботировать рабочие обязанности и видеть вокруг себя только неблагодарных людей.
Врач посоветовал обратиться за консультацией к специалисту и задуматься о смене работы или профессии в целом.
Согласно недавнему исследованию Via MD и hh.ru, с результатами которого ознакомилась «Газета.Ru», в 50% российских компаний за последний год отмечается рост текучести кадров. 77% организаций фиксируют ухудшение атмосферы в коллективе, в том числе из-за эмоционального выгорания у персонала. На этом фоне работодатели начали применять различные меры борьбы с негативным психическим состоянием сотрудников, чтобы уберечь их от увольнения. В частности, компании разрабатывают программы ментального здоровья, приглашают психологов и вводят гибкий график.