Психиатр посоветовал сменить работу при «понедельничном стрессе»
Дыхательные практики, здоровое питание и релаксация не помогут решить эту проблему.
Такой рекомендацией в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» поделился Михаил Тетюшкин.
«Если работа вызывает значительный стресс, и человек, начиная каждую рабочую неделю, начинает её со стресса, то, естественно, он будет чувствовать себя плохо. Поэтому здесь нет какого-то волшебного инструмента, надо менять работу, скорее всего. Техники терапевтические, практики дыхательные, релаксация, правильное питание и достаточный сон — это всё, конечно, тоже имеет значение, но если работа категорически не нравится, не подходит, вызывает у него стресс, то тогда это будет только второстепенными инструментами и кардинально ситуацию не улучшит. Так что единственный способ бороться с понедельничным стрессом — это искать работу, которая не будет вызывать стресс».
Ранее психиатр Александр Федорович объяснил рост употребления ненормативной лексики в РФ. Это связано с отражением эмоциональной напряжённости в стране.