Как избежать недопонимания в общении с партнером
«Ты меня совершенно не слышишь!» — говорили ли вы хоть раз эту фразу своему партнеру? Вы стараетесь наладить диалог, решить проблему в отношениях, понять, почему между вами стало «как-то не так», а в ответ — холод, отстраненность или даже раздражение.
Разобраться, как избежать недопонимания в общении, поможет психолог и основатель крупнейшей школы семейных ценностей «Точка G» Евгения Александрова.
С самого детства нам внушали: главное в отношениях — это разговаривать. Психологи в соцсетях так и кричат: «Обсуждай! Говори! Делись чувствами!». Но мало кто говорит, что попытки «выяснить отношения» иногда только сильнее разрушают связь между мужчиной и женщиной.
Женская инициатива не там, где нужно
Первые тревожные звоночки чаще всего замечает женщина. И правда — они острее чувствуют эмоциональные сдвиги: другие жесты, взгляды, поведение. И, как заботливая хранительница очага, женщина начинает действовать: идет к партнеру с расспросами, поднимает темы, хочет поговорить, прояснить, вернуть близость.
А в ответ — неожиданная реакция. Мужчина отстраняется, замыкается, раздражается. Почему? Потому что в этот момент он видит в женщине не любимую и сексуальную партнершу, а «маму».
Меньше слов — больше дела
Женщина чувствует это отдаление — и усиливает напор. Разговоры становятся чаще, слезы, эмоциональные всплески, «умные» советы из соцсетей — и все это только добавляет огня. Мужчина отдаляется все сильнее. А может, уже и задумывается о том, чтобы искать тепло где-то еще.
Если вы действительно цените себя — остановитесь. Уйдите в свою жизнь: интересную, насыщенную, женскую. Отстаньте от него — и загляните в себя. А если видите, что отношение мужчины к вам стало откровенно неуважительным — просто возьмите паузу. Без скандалов. Возьмите дистанцию. Дайте себе и ему подумать о будущем ваших отношений. Парадокс в том, что чем меньше женщина старается удержать отношения, тем крепче становится связь. Потому что роль «спасательницы» — это всегда про контроль. Про стремление влиять на чужие чувства, решения, реакции. А настоящая сила женщины — в умении переключаться с «спасти» на «слышать себя».
Евгения АлександроваПсихолог, основатель школы семейных ценностей «Точка G»
Парадокс в том, что чем меньше женщина старается удержать отношения, тем крепче становится связь. Потому что роль «спасательницы» — это всегда про контроль. Про стремление влиять на чужие чувства, решения, реакции. А настоящая сила женщины — в умении переключаться с «спасти» на «слышать себя».
Где начинается настоящая близость?
В кино или сказках — влюбленные все время разговаривают, обсуждают, проговаривают. В реальной жизни все иначе.
Настоящая близость — это когда рядом спокойно даже в молчании. Это когда женщина не требует, чтобы ее понимали с полуслова, а мужчина может быть собой — настоящим, молчаливым, уставшим, несовершенным.
Чтобы прийти к этому, нужно вырастить в себе внутреннюю опору. Научиться молча показывать границы — так, чтобы мужчина по вашим действиям понял: он перегнул. И, конечно, важно уметь принимать его таким, какой он есть — без желания переделать под себя.
Евгения АлександроваПсихолог, основатель школы семейных ценностей «Точка G»
И, конечно, важно уметь принимать его таким, какой он есть — без желания переделать под себя.
Все должно быть по любви
Отношения не работают, когда в них слишком много «нельзя» и «надо». Когда женщина все время говорит: «со мной так нельзя», «нужно по-другому», она сама того не замечая, превращается из желанной партнерши — в контролирующую «маму». И что бы она ни говорила, как бы ни плакала, какими бы громкими ни были ее упреки — ее просто перестают слышать.
Настоящая близость не требует постоянных слов. Она рождается там, где есть тишина, принятие и уважение — без контроля, без давления, без борьбы.