Как избавиться от негативных мыслей в новом году?

Психологи утверждают, что негативные мысли это программы на неуспех, которые мы сами подпитываем и добиваемся осуществления самых худших своих ожиданий. Мы можем считать себя неудачниками, утверждать, что никто нас никогда не полюбит, или думать, что мир опасное место. Эти мысли постепенно становятся источником долгосрочной тревожности и депрессии, отнимают последние силы и надежду что-то изменить жизни.