Россиянам рассказали, что должно быть в идеальном сладком подарке для ребёнка
Сладкий подарок — традиционное дополнение к основному сюрпризу для детей на Новый год. Готовые наборы можно купить в магазине или собрать самому, чтобы положить только те сладости, которые нравятся ребёнку, или только полезные продукты. О том, какие лакомства выбрать, чтобы не навредить здоровью ребёнка, рассказала главный внештатный педиатр подмосковного Минздрава Нисо Одинаева.
По словам специалиста, хороший вариант — желейные конфеты или мармелад в натуральном виде. Главный компонент этих сладостей — желатин, значит, пользы от них больше, чем вреда. Иногда такие лакомства даже разрешают при лечебных диетах. Дело в том, что в них меньше сахара, чем в обычных конфетах, нет жира, зато есть полезный для пищеварения пектин.
Единственный момент — никакой глазури. Она может свести всю пользу на нет своим химозным составом. Также не забудьте посмотреть, чтобы в сладостях не было очень много красителей. Совсем без них найти мармелад вряд ли получится.
Прекрасным наполнением для сладкого подарка станут зефир и пастила. Естественно, пастила должна быть изготовлена из натурального яблочного пюре и не содержать сахара. Зато там может быть агар-агар — это такой продукт из водорослей, который помогает пюрешке быстрее превратиться в желе.
Традиционная новогодняя и рождественская выпечка — имбирный пряник — тоже подойдёт для подарка. Если они приготовлены по классическому рецепту, то вреда ребёнку точно не принесут. Также для подарка сгодятся вафли с хорошим составом начинки.
А как же шоколадки и шоколадные конфеты, спросите вы? Это тоже можно, только чуть-чуть — одна плитка или 3–4 конфеты. Лучше заменить сладости с рафинированным сахаром на фрукты, орехи или цукаты — от них точно уж пользы больше будет.
Врач также напомнила, что особенно зацикливаться на сладостях и подарках не стоит. Всё-таки Новый год — это семейный праздник, так что лучше посвятить время детям, поиграть с ними дома или на улице. А наесться сладкого они всегда успеют.
Кстати, совсем малышам в подарок не стоит класть леденцы и карамель на палочке — они могут подавиться. Также лучше обойтись без конфет по типу взрывной карамели или шипучки. Тут детский желудок не обрадуется.
