Как работают списки желаний
Составление списка желаний — это старая традиция, которая неоднократно показала, что к цели приходят те, кто ставит планы. "Рамблер" расскажет, как работают списки желаний.
Фото: Unsplash.com
Список желаний — это не элементарный перечень желаний или же задач, а формирование собственного намерения жизни. Это помогает нам сместить фокус на конкретные цели, к которым мы хотим прийти, происходит программирование личности.
Вишлист внедряет человеку уверенность, что все получится, и делает окружающую реальность более подконтрольной. Помните, лишняя тревога никогда не дает результатов.
- Когда вы записываете свои цели на листе бумаги, вы еще раз осмысливаете их, и начинаете визуализировать. Часто трудно именно определиться с целью, а не достичь ее.
- Для начала нужно найти спокойное комфортное место, чтобы уведомления в чатах и постоянная работа не отвлекала вас от ваших мыслей. Таким местом может быть тихий уголок на природе, уютное кафе, балкон или своя комната.
- Начинать писать список желаний нужно тогда, когда у вас хорошее настроение. Если состояние угнетающее, заварите себе чай, помедитируйте, соберитесь с мыслями.
- Желания могут касаться чего угодно, но основное — это личные цели, отношения, деньги и работа, а также здоровье.
- Не стесняйте записать что-то глупое. Если в уме уже давно сидит что-то нелепое, и вы давно желаете это осуществить, то не бойтесь, запишите, это самое время.
- После того, как вы заполните свой список желаниями нужно от него отвлечься. Сходите прогуляйтесь в парк, подышите свежим воздухом. Позвоните другу и сходите в кино.
- В список желаний можно написать очень много пунктов, все зависит от ваших целей. Но главное в таком списке, не количество, а качество. Записывать нужно лишь только то, чего вы действительно хотите достичь, или чего вам не хватает для комфорта.
- Для проверки вы можете расставить желаниям оценки и выделить наиболее важные.
Вы удивитесь, как мозг будет мотивировать вас идти к своим целям и достигать их!
