Pretty woman: 5 лучших тренировок для развития сексуальности

Любая женщина ждет от фитнес-тренировок двух вещей: красивой фигуры и развития привлекательности. Одним словом – хочет почувствовать себя желанной и сексуальной. AnySports подобрал для вас пять тренировок, которые помогут стать женственной и соблазнительной.Функциональный тренинг Яркие облегающие наряды тренирующихся в зале девушек отлично подчеркиваю мощь и красоту упражнений, выполняемых на занятиях кроссфитом. Фигурами сильных и выносливых девушек любуются все посетители фитнес-клуба, ведь их тела пропорционально развиты и подтянуты. «70% процентов моих клиентов — женщины. Они, в первую очередь, хотят с помощью тренировок избавиться от лишнего веса, даже если таких проблем у них и наблюдается, - говорит Олег Демьяненко, персональный тренер по функциональному тренингу. – Я вижу, как за короткий срок занятия функциональным тренингом их тела преображаются». Кстати, многие женщины потому и боятся отпускать своих мужей в тренажерный зал одних, что там полно соблазнительных красоток, приседающих со штангой. «Я как-то спросил в мужской раздевалке у завсегдатаев нашего клуба, почему они с интересом наблюдают за тренировками моих клиенток. Оказывается, привлекают даже не только отличный внешний вид спортивной женщины, сколько упорство и невероятная сила воли», - говорит Олег Демьяненко. Что ж, если вы хотите, чтобы восхищенные взгляды вашего любимого были направлены только на вас – занимайтесь кроссфитом, а лучше - в паре. Или тренируйтесь дома по программе тренера звезд Голливуда Джима Барсены от AnySports. [line] По теме:Пилатес и секс: 8 причин посетить тренировкуРезультат налицо: звезды, которые занимаются гимнастикой для лицаЙога для женского здоровья: 5 положительных эффектов [line]Фейсфитнес Красивое лицо – зеркало не менее прекрасной души. Чтобы ваша улыбка завораживала окружающих, а естественная красота сражала всех наповал - попробуйте начать занятия по фейсфитнесу. Мысленно визуализируйте образ идеального, здорового и подтянутого лица и регулярно выполняйте вместе с профессиональным тренером упражнения - результат не заставит себя долго ждать! Через время вы наверняка заметите, что изменилось не только ваше лицо, но и ваше отношение к себе и к окружающему миру. «Осознание того, что твоя красота - в твоих руках, дает очень большую свободу, - говорит тренер AnySports по гимнастике для лица Анастасия Бурдюг. - Я перестала вестись на маркетинговые уловки, начала ценить силу своих возможностей». И отличный бонус – вы станете спокойнее и увереннее в себе. [line] Начните занятия гимнастикой для лица прямо сейчас вместе с курсом от Анастасии Бурдюг [line]Растяжка в гамаках Что может окрылять больше, чем чувство легкости и гибкости вашего тела? Антигравити – это мягкий способ улучшить растяжку и раскрепоститься. Занятия в специальных тканевых гамках доступны для людей любого уровня подготовки. При регулярных тренировках вы приобретете гибкое тело, физическую выносливость и стойкость характера. Занимаясь антигравити, вы также нормализуете свой вес и укрепляете иммунитет. Вы ощутите эйфорию от состояния невесомости, станете пластичнее и увереннее в себе, что вскоре подметят окружающие вас люди. Чем не богиня? Йога Если вы хотите чего-то большего, чем просто фитнес-тренировки - выбирайте занятия по йоге. Они имеют глубокий смысл и будут полезны как для тела, так и для души. И помните, что йога дает женскому организму здоровье. «Здоровая женщина – это наполненная женщина с мощной внутренней силой. Йога делает тело женщины гибким, что позволяет энергии, в том числе и сексуальной, течь свободно, - говорит Ольга Румянцева, сертифицированный тренер по йоге. - Женщина генерирует сексуальную энергию, а йога дает возможность женщине эту энергию накапливать, сохранять и развивать». Чем больше в женщине этой энергии, тем больше в ней самой жизни. Поэтому если постоянно практиковать йогу, заниматься медитацией, вы будете не только стройны, но уравновешенны и спокойны, а также притягательны». Попробуйте курсы для начинающих с Анной Лунеговой на AnySports!Танцы в стиле латина Замечали, сколько сексуальности в красивых, плавных движениях латиноамериканцев, танцующих под зажигательную музыку? Латина – это настоящая пучина страсти! Бачата, сальса, румба, реггетон, меренге – попробуйте освоить любые из этих направлений в паре или соло. Вы получите не только заряд позитива и бодрости на тренировке, но сможете удивить всех грацией и свободой движений на любой вечеринке. Танцы помогут улучшить осанку и скорректировать походку, развить гибкость тела и повысить самооценку. Научитесь открывать свой поток энергии, и вы будете чувствовать себя раскованно и уверенно даже вне танцпола! Какую тренировку лучше выбрать – решать вам. Главное, чтобы занятие было действительно по душе, чтобы оно помогло раскрыть ваш внутренний мир, открыть поток женской энергии. Вот он – золотой ключик к секрету женского счастья!Фото: bigstock.com