В Калининграде разработали новую программу лечебной физкультуры

Каждый вторник в парке «Южный» пожилые люди собираются для совместных занятий спортом. В программе скандинавская ходьба и лечебная физкультура. — Раз-два, три-четыре… Раз- два, левой-правой. В парке «Южный» собрались участники клуба лечебной физкультуры. Нина Акакова, участница клуба лечебной физкультуры «Свежий воздух»: — Я сюда пришла 6 лет назад, и чувствовать себя стала получше. Меня заряжает! Ольга Сорокина пришла в группу случайно — ее пригласили знакомые. В первый же год приняла участие в соревнованиях по скандинавской ходьбе в Калининграде и заняла третье место. С тех пор ходьба неотъемлемая часть ее жизни. Ольга Сорокина, участник клуба лечебной физкультуры «Свежий воздух»: — Во-первых, ходьба приучает к порядку. Хочешь-не хочешь, какая бы ни была погода, хоть дождь, хоть ветер, хоть снег — собрался, встал и пошел. Разминка, зарядка, спортивные игры. Помимо скандинавской ходьбы в программу лечебной физкультуры входит много других упражнений. Одно из них — звукотерапия. Любовь Владимирова, руководитель клуба «Свежий воздух»: Произносятся разные звуки и лечатся сосуды, капилляры, а потом уже и органы. Бывают случаи, если люди храпят, то вот это «и-а», поднятие язычка позволяет убрать храп. Сейчас в группе 27 человек. Занятия проходят каждый вторник в парке «Южный» с 10 до 13 часов. Евгения Чирочкина, корреспондент: — Заниматься скандинавской ходьбой не так просто, как кажется. Тут своя специальная техника. Спину необходимо держать ровно, палку под углом 45 градусов, а при шаге левой ногой вытягивать правую руку. Спортивный инвентарь, в частности, палки для ходьбы и волейбольные мячи группе подарили городские власти. Как признаются сами участники, для полного счастья не хватает только фирменных футболок. Евгения Чирочкина, Василий Терехов