Офтальмолог рассказал о том, как сохранить зрение

Как работать за компьютером и не терять при этом зрение? Какие подводные камни таит в себе лазерная коррекция? На какие мифы о глазах точно не стоит обращать? Каких советов нужно придерживаться, чтобы не навредить своему зрению? Ответы на эти вопросы в беседе с Anews дал врач-офтальмохирург Александр Трубилин. Самой распространенной офтальмологической проблемой он назвал катаракту и заявил, что она ждет всех, и, к сожалению, ее никто не избежит. По его словам, катаракта — это помутнение в хрусталике, которое вызвано его старением. Но помутнеть хрусталик может и в 50 лет, и в 90. Однако в наши дни эта проблема решается довольно легко и быстро: заменить помутневший хрусталик на искусственный можно всего за10 минут. Говоря о близорукости, которая появляется в детском возрасте, Трубилин отметил, что врачи не знают, откуда возникает эта болезнь. При этом лазерная коррекция не лечит близорукость, а лишь избавляет от необходимости носить очки или контактные линзы. Однако существует множество противопоказаний, включая состояние роговицы глаза, ее толщины, сетчатки и других параметров. И чем больше близорукость, тем с большим количеством ткани приходится работать. Специалист добавил, что с помощью лазера можно убрать пациенту 9−10 диоптрий, но качество зрения может не быть идеальным. Он также подчеркнул, что лазерная коррекция может привести к повреждению биомеханических свойств роговицы, после чего она начинает под действием внутриглазного давления выпячиваться вперед и приобретать форму конуса. Если пациент вовремя не обратится за помощью, это может закончиться пересадкой роговицы. Тем же, кто портит зрение, подолгу находясь у компьютера, он посоветовал делать паузы и отдыхать, но при этом не переключаясь на смартфон или даже книгу. Следует переключить взгляд от ближних предметов на дальние, например, подойти к окну и смотреть как можно дальше. Ведь при работе с текстом на близком расстоянии внутренние структуры глаза напрягаются, происходит процесс аккомодации, изменяющий ход лучей и помогающий переместить изображение на сетчатку глаза. Чтобы дать глазу расслабиться, нужно посмотреть вдаль, считает офтальмолог. Он также посоветовал не принимать таблетки для хорошего зрения, поскольку это БАДы, которыми ни близорукость, ни дальнозоркость не вылечишь. То же самое относится к чернике, морковке и другим продуктам. В завершение интервью Трубилин дал три рекомендации. Во-первых, необходимо ограничить работу за компьютером и с различными гаджетами, не заниматься этим бесконтрольно. Во-вторых, следует больше времени проводить на открытом пространстве, смотреть вдаль, давая глазам отдохнуть. Детям нужно заниматься подвижными играми и спортом, подростки и взрослые должны чаще показываться офтальмологу, чтобы при необходимости чаще менять рецепт очковой и контактной коррекции. Степень близорукости необходимо контролировать. И в-третьих, для более детального обследования следует посещать специализированные офтальмологические клиники, где на сложном специфическом оборудовании можно полностью обследовать зрительную систему и получить должные рекомендации. «Ну и вести в принципе здоровый образ жизни. Если будет здоров организм в целом, глаза тоже будут здоровыми», — цитирует офтальмолога издание.