Ещё

Спорт в большом городе: как Саре Джессике Паркер удаётся выглядеть настолько потрясающе 

Фото: The Challenger

Она любит балет

Сара Джессика Паркер призналась, что её первая любовь — это балет. Она начала им заниматься в восемь лет. И хотя у неё сложилась удачная актёрская карьера, своей связи с балетом она не разрывала — она часто включает в свои тренировки упражнения у станка, так как они помогают ей укреплять мышцы и сохранять стройность.

Однажды актрису пригласили поучаствовать в записи тренировок New York City Ballet — видео с комплексом упражнений, созданных Питером Мартинсом, танцором и хореографом. Этот комплекс подходит любому человеку, вне зависимости от уровня его мастерства и спортивности. Сара Джессика Паркер не только записала вступительное слово к курсу, но и сама по нему занималась.

Alright NYC. I've neglected you long enough. I'm swinging by @bloomingdales SOHO next Tuesday 11/22. (Broadway between Spring and Broome for those unfamiliar.) I'll be working the shoe floor and helping ladies (and fellows!) shop the newest @sjpcollection styles. This is quickly becoming my new favorite job, if you couldn't tell. I'll be there around 11am. For just a few hours before I have to scurry off to my next meeting. Follow @sjpcollection for all the details. See you then? X, Sj  A post shared by SJP (@sarahjessicaparker) on Nov 18, 2016 at 12:04pm PST  Она много ходит пешком

Как и её героиня Кэрри Брэдшоу, Сара Джессика Паркер очень любит Нью Йорк. Но в отличие от Кэрри, Паркер выбирает пешие прогулки по городу вместо такси. Купить продукты, забрать детей из школы, дойти до спортзала — везде пешком. Это помогает и поддерживать форму, и успевать всюду, минуя пробки.

Она любит поесть

Сара Джессика Паркер уверена, что мы не едим, чтобы жить, а живём, чтобы есть. Актриса призналась, что иногда они с мужем, Мэтью Бродериком, уже лёжа в кровати перед сном обсуждают, что они приготовят на завтрак, а за завтраком уже решают, что будет на ланч. Среди её любимых блюд: жареная курица, паста, пицца, нью-йоркские бейглы, а на прикроватной тумбочке всегда лежат несколько любимых конфет.

Thanks to Cheese and Cheers (English translation) for the perfect breakfast, proper Russian tea and the generous hospitality from all the beautiful servers and chef. X, SJ  A post shared by SJP (@sarahjessicaparker) on Nov 18, 2017 at 1:14am PST  Она всегда знает меру в еде  Паркер знает, что секрет её стройности — это не только хорошие гены и быстрый метаболизм, но и разумный подход к еде. В своём инстаграме актриса делится снимками еды — в один день она может съесть бургер с картошкой фри, а через пару дней готовит на ужин тушёный шпинат и помидоры. Сара Джессика Паркер понимает, что надо есть всё, но всегда соблюдать умеренность и не пытаться убрать из своего рациона всю вредную еду.

Она соблюдает «диету из Хэмптона»

Когда актрисе нужно срочно привести себя в форму, она прибегает к хэмптонской диете, которая заключается в уменьшении количества углеводов в рационе и увеличении полезных жиров. Её автор, врач Фред Пескаторе, рекомендует есть больше свежих овощей, авокадо, жирную рыбу, растительные масла и орехи.

"Time to make the donuts" X, sj  A post shared by SJP (@sarahjessicaparker) on Jan 5, 2017 at 2:24pm PST  Она занимается физическими нагрузками каждый день

«Когда ты молод, ты можешь не обращать внимания на своё здоровье, потому что каждое утро ты просыпаешься и чувствуешь себя хорошо. Но сейчас, когда я становлюсь старше, я должна заботиться о себе», — говорит актриса. Она старается включать физические нагрузки в каждый свой день, будь то небольшая тренировка в спортзале, десяток отжиманий и приседаний, йога на коврике дома или просто длинная пешая прогулка по городу. Паркер уверена, что любая мама троих детей и так каждый день занимается и кардио, и силовыми нагрузками.

Frances, mid air, running to or from what @divorceonhbo X, SJ  A post shared by SJP (@sarahjessicaparker) on May 3, 2017 at 3:28pm PDT  Она не ставит себя в пример

Сара Джессика Паркер убеждена, что ни одна женщина не должна ставить ни её, ни какую-либо актрису или певицу себе в пример. «Это просто неприменимо из-за огромного количества преимуществ, которые у нас есть. Женщинам следует помнить, что надо быть здоровыми, а не худыми». Актриса осознаёт, что ей посчастливилось: ей доступны и лучшие частные тренеры, и индивидуальные занятия йогой. Конечно, с такими преимуществами ей проще держать себя в форме. Статьи по теме Моника Беллуччи: 7 секретов шикарной фигуры самой красивой женщины на свете 5 секретов шикарного тела актрисы Кейт Хадсон Как похудела Бритни Спирс: 6 секретов 7 секретов красоты от Сальмы Хайек, которая выглядит на 20 лет моложе своего возраста

Запись «Спорт в большом городе: как Саре Джессике Паркер удаётся выглядеть настолько потрясающе» впервые появилась на сайте The-Challenger.ru.

 Ещё 1 источник 
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео