В одежде и без: 10 российских звездных мам с впечатляющим прессом
Признайтесь, вы только-только стали задумываться о приближающемся сезоне бикини и даже на Масленицу ели блины без жирной сметаны. А эти звездные мамы готовы к лету в любое время года. День рождения Любови Толкалиной (16 февраля актрисе исполняется 40 лет) «Летидор» решил отпраздновать стимулирующей подборкой. Перед вами наш рейтинг звездных мам, на фото которых можно медитировать перед тем, как качать пресс. Любовь Толкалина, 40 лет Фото: Instagram@tolkalinaliuba Сложно поверить, что этой девушке на фото исполнилось 40 лет. И уж тем более, что она воспитывает взрослую дочь. Как можно сохранить кожу такой гладкой, а мышцы такими крепкими, спросите вы. Публикация от Tolkalinaliuba (@tolkalinaliuba) Ноя 2, 2017 в 4:28 PDT Тренировки — ответила бы вам Любовь Толкалина. И притом не в одиночестве, а в компании с ребенком. А если вы думаете, что подростку будет не особо интересно кряхтеть рядом с вами на коврике в позе «собака мордой вниз», то посмотрите на дочь Любови — 16-летнюю Марию Михалкову. Не так давно девушка шокировала общественность своей фантастической фигурой — ей удалось похудеть на 30 кило! Наверняка не без помощи звездной мамы. Светлана Иванова, 32 года Фото: Instagram@artistkaivanova Пока СМИ гадают, на самом ли деле звезда сериала «Тест на беременность» готовится стать мамой во второй раз, мы любуемся январской фотографией в «Инстаграме» Светланы Ивановой — морем и… ее рельефным прессом. 6 лет назад Светлана родила дочь Полину, но это, как видите, не отразилось на ее фигуре. Мало того, как признавалась сама актриса в интервью журналу «7 Дней», через две недели после появления на свет дочери у нее осталось всего два лишних кило! Теперь можно и спектакль сыграть,и горы свернуть!!!Спасибо #самыйлучшийтренер @deny.sychev и @pilatespmp 💪🏻💪🏻💪🏻 Публикация от Svetlana Ivanova (@artistkaivanova) Июл 3, 2017 в 9:02 PDT Сейчас же фигура Ивановой прямо-таки идеальная. Спасибо йоге и пилатесу! Анна Хилькевич, 31 год Фото: Instagram@annakhilkevich За время беременности известная актриса набрала 18 кило. Чтобы за 2,5 месяца вернуться в форму (новоиспеченной маме предстояли очередные съемки), Анна Хилькевич придерживалась диеты, разрешенной кормящим мамам, и занималась фитнесом с личным тренером. Только не думайте, что персональный инструктор — это блажь. Дело в том, что в период ожидания дочери у Анны разошлись мышцы живота, поэтому упражнения для пресса должны были подбираться максимально аккуратно. Если соблюдать диету, но не заниматься спортом, то нужного результата не будет! По крайней мере в моем случае)) Будет просто худая девушка)) а как только подключаешь спорт(хотя бы 2-3 раза в неделю), из худышки, ты превращаешься в стройняшку....фигура обретает рельеф))) главное, делать это регулярно!☝🏼ведь тренировки приводят как тело, так и мысли в тонус!) а спорт помогает чувствовать себя #ВнеВсякогоСравнения 💪🏻 Всем СПОРТ! И спасибо @uarussia за экипировку 👚👖 Публикация от Анна Хилькевич (@annakhilkevich) Дек 3, 2017 в 12:21 PST Как видно по фотографии, у Хилькевич и ее тренера все получилось! Плоскому животу звезды «Универа» могут позавидовать даже модели Victoria's Secret. Ирина Шейк, 32 года Фото: Instagram@irinashayk Внимательно посмотрите на эти две фотографии. Слева Ирина Шейк на первых месяцах беременности (тогда еще модель скрывала от общественности свое интересное положение), а справа — спустя пару-тройку недель после появления на свет дочери Леи! 🌊 Публикация от irinashayk (@irinashayk) Май 19, 2017 в 1:58 PDT И что самое удивительное, Шейк, которая вошла в наш рейтинг рекордсменок в похудении после родов, в своем «Инстаграме» не публикует фото из зала, где она до седьмого пота работает над женственным животиком. Разве что только может выложить кадр из бассейна. Милана Кержакова Фото: Instagram@milana_kerzhakova Листая «Инстаграм» Миланы Кержаковой, каждую фотографию новоиспеченной мамы в купальнике хочется сопроводить возгласом «А вам слабо?». Как призналась жена футболиста Александра Кержакова в интервью «Летидору», она очень сильно комплексовала из-за набранных 22 кило во время беременности. Сейчас Милана весит около 44 кило, что даже меньше, чем до беременности, а по ее плоскому животу никогда в жизни не догадаешься, что дома ее ждет 10-месячный сын. Если ты в этом месяце хорошо работал,провёл 4 мероприятия,стал участником 2-х форумов,согласовал 2 хороших контракта,получил президентский грант и грамоту за эффективную совместную работу от «Клуба Друзей Эрмитажа» , но полностью выбился из сил от количества поставленных задач - значит ты имеешь право на короткий отпуск в одиночестве 😂💪🏻🔥 Публикация от Kerzhakova Milana (@milana_kerzhakova) Дек 7, 2017 в 5:41 PST Однако не спешите записывать рецепт стройности от Кержаковой. Как уверяла Милана в интервью «Летидору», свою диету после родов она не порекомендовала бы и врагу: Моя диета не связана ни с чем веселым, ровно так же как и не связана с какими-либо самоограничениями. Она связана с нашей трагедией. Айза Анохина, 33 года Фото: Instagram@aizalovesam Если на «мамский» лад переиначить фразу про то, что бесконечно можно смотреть на горящий огонь, текущую воду и работающих людей, то она будет заканчиваться: и на и идеальный пресс Айзы Анохиной. И, как бы вы ни старались, вы не сможете обвинить «Летидор» в предвзятости. Убедитесь в этом, полистав «Инстаграм» звездной мамы. Для тех кто не верит, вот фото без фильтра. Жаль, что такие есть.. Публикация от A I Z A A N O H I N A (@aizalovesam) Окт 17, 2016 в 6:59 PDT Это фото Анохина выложила в свой аккаунт всего через 2 недели после рождения сына Элвиса. Конечно, некоторые подписчики сразу же обвинили Айзу в использовании фотошопа — особенно в области живота. Но «Летидор» верит, что «рецепт» бизнесвумен, которым она поделилась в интервью с порталом 7sisters, очень действенен: Каждый день я стою в планке 2-3 минуты, качаю пресс, на самом деле я делаю абсолютно не сложные упражнения. Но каждый день я тренируюсь по 15 минут, иногда бывает и 30, но бывает и 7. Главное — не пропускать, даже если очень устал. Елена Кулецкая, 35 лет Фото: Instagram@elenakuletskaya Признайтесь, вы это тоже видите? Да-да, те самые две продольные полоски на животе Елены Кулецкой. И этой роскошью, о которых мечтает, пожалуй, каждая женщина, известная модель смогла похвастаться уже через 5 месяцев после появления на свет дочери Вероники. При этом в ответ на восторженные комментарии подписчиков своего «Инстаграма» в октябре 2016 года Кулецкая ответила, что пока спорт в ее преображении задействован не был: Предполагаю, это мышечная память. Когда до и во время беременности ПП (правильное питание) — не диета, а обычная еда, активность = ежедневный образ жизни, то и скидывать и приводить в форму особо нечего. Тело само пришло в свое привычное нормальное состояние. Может, я не права, но для себя я только так могу объяснить. Потому что спортом я пока не занималась. На семейном совете решено, что надо куда-то ехать! Громче всех голосовала Ника, у которой от вида осеннего комбинезона уже затихающее "Аааа"обрело второе дыхание. Но блин, куда ехать, если в запасе всего 10 дней🤔 то есть, чтобы близко, но тепло, и без ходьбы по скалам (очень хотели юг Италии, но там же все вверх/вниз, или я о чем-то не знаю?) А может кто-то был в мае в Юрмале и скажет пару ласковых об этом направлении?)) Ясно, что не тепло, но воздух, климат, все дела?) и на поезде можно поискать новых ощущений на 🍑? Коллективный разум, помогайте 🙏🏻 Или уже не выё...живаться и сидеть ровно, уповая на правдивость метео прогноза? 🤓#ужпослалатакпослала #отдыхсдетьми #babygirl #mommysgirl Публикация от Elena Kuletskaya (@elenakuletskaya) Май 13, 2017 в 2:55 PDT Что касается спорта, сейчас он явно есть в жизни известной модели. Как минимум в виде подъемов туловища к Нике. Галина Юдашкина, 27 лет Фото: Instagram@gyudashkina Дочь известного кутюрье может написать книгу о том, как очень миниатюрной девушке (рост Галины — 152 см), на фигуре которой заметен каждый грамм ароматного круассана, после беременности вернуть животу прежнюю физическую форму. Вот оно счастливое лицо, каждое утро выбегающее на пробежку. Раньше терпеть не могла бегать, считала каждую минуту, а сейчас уже и дня не представляю без этого. Так хорошо подтягивается тело, и тонус кожи. #уже8км #оспорттымир X Here is my happy running face! I used to hate running but I can't think of spending a day without it. Best way to keep fit. #8k #running #fit Публикация от 🌿Gala Maxakov Yudashkina🌿 (@gyudashkina) Авг 11, 2016 в 8:49 PDT В интервью журналу Grazia примерно через полгода после появления на свет сына Анатолия Галина Юдашкина рассказала о своем спортивном «меню»: Я занимаюсь пять раз в неделю, каждая тренировка длится час. Три раза у меня кардио, в основном бег. Я чередую его с ходьбой и слежу за тем, чтобы пульс был не больше 150 ударов в минуту. Дважды в неделю хожу на функциональные тренировки, где делаю прыжки, отжимания, упражнения на свои проблемные зоны — попу, бока, живот. Сейчас Галина и ее муж Петр Максаков ждут прибавления в семействе. «Летидор» уверен, что через несколько месяцев мы увидим вторую серию преображения после родов, которая в очередной раз докажет, что мама может все. Оксана Самойлова, 29 лет Фото: Instagram@samoylovaoxana Об этом животе говорит весь «Инстаграм» не только потому, что в микроблоге Оксаны Самойловой ее фотографий в купальнике не меньше, чем кадров в одежде. Во-первых, он и, правда, идеальный. Во-вторых, его обладательница — многодетная мама. В-третьих, такой пресс Оксана Самойлова смогла «вылепить» буквально через несколько недель после появления на свет третьей дочери! Фото отчёт о моем восстановлении после 🤰🏻)))в жизни не замечаешь изменений особо,а на фотках хорошо видно))слева 1 месяц после родов,справа 2 месяца)это мой промежуточный результат,вообще к 3 месяцам планирую полностью восстановиться,но это уже как пойдёт))😂потому что спортзал получается только 2 раза в неделю,корячусь дома ещё 1 раз,но это так-не серьёзно)))проблемных зон много конечно:внутренняя часть бёдер,низ живота и по прежнему дрябловатая кожа,я такую терпеть не могу))😒короче есть над чем трудиться🏋️♀️ Публикация от Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) Июн 26, 2017 в 11:20 PDT Жена рэпера Джигана не делает тайны из своего восстановления после родов. Одним из главных методов похудения многодетная мама называет правильное питание (причем придерживаться его нужно еще во время беременности) и активный образ жизни. Правила стары как мир. Но Оксана наглядно демонстрирует, насколько они эффективны. Вера Брежнева, 36 лет Фото: Instagram@ververa Если вы решите выяснить у новоиспеченных мам, чью фигуру они считают для себя эталоном, то в топ-5 ответов обязательно услышите ее имя. Экс-солистка «ВИА Гра» Вера Брежнева может похвастаться фигурой, которая нравится всем без исключения. Мама двух дочерей не худая, не полная, а очень спортивная и подтянутая. Мечты сбываются... Первое знакомство с видом спорта, на который у меня виды 😜😎 💙 счастье с 6ти утра... #гидрик #спорт #сёрф #сёрфинг #любовь #blue #sea #summer #surf #surfing #board #wetsuit @ankercompany ⚓️🏄🏼 Публикация от Vera Brezhneva 🎤 (@ververa) Июл 20, 2016 в 8:19 PDT Конечно, такой пресс и такие бедра — это не подарок свыше. В интервью журналу «7 Дней» Вера Брежнева призналась, что ее фигура — это всего лишь 30% генетики и 70% труда: Я серьезно работаю над своим телом и считаю, что иначе невозможно. Вы думаете, я не расположена к полноте? Пожалуйста, без иллюзий! Если я махну на себя рукой и начну есть тортики, колбасу и т.д., то через пару месяцев у меня появится «прекрасный» целлюлит, жирок на животе, бедрах и ухудшится состояние кожи. Фото: Instagram@ververa Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!
