Пост — время преодоления

У христиан сейчас продолжается Великий пост. Что важно знать о нем? Пост, поясняет иерей Алексий Колосов, — особое время познания собственной немощи и преодоления собственного «я». — Почему Церковь выделяет особые постные периоды? Для того чтобы человек мог закрепить достигнутое в это особое время в повседневных реалиях, обстановка поста мобилизует нас, — уверен отец Алексий. Всем ли можно поститься? С этим вопросом мы обратились к эксперту. — Если вы, например, чувствуете слабость и недомогание, есть подозрения на хроническое заболевание, то перед тем как поститься, следует пройти обследование, — считает диетолог Анна Кудрявцева. — Для начала необходимо обратиться к лечащему врачу-терапевту, который либо назначит дополнительные консультации у других специалистов, либо даст вам индивидуальные рекомендации. Если вы не можете похвастаться идеальным здоровьем, не стоит соблюдать условия Великого поста досконально,утверждает Анна Кудрявцева. Ведь в некоторые дни положен всего один прием пищи в сутки, а это строго противопоказано при большинстве хронических заболеваний. В таком случае, по словам эксперта, лучше есть по 4–5 раз в день, но небольшими порциями. — Держать пост с осторожностью рекомендуется людям с артериальной гипертонией, сердечной недостаточностью, а также тем, кто недавно перенес душевную травму или психическое заболевание, — предупреждает врач-диетолог. Иерей Александр Ильяшенко добавляет: — Часто мы заботимся лишь о посте телесном, очень внимательно подчас вычитывая ингредиенты на упаковках, чтобы не нарушить пост, но забываем о том, что пост духовный намного важнее. Старцы говорили: «Вы хоть мясо постом ешьте, только друг друга не ешьте». Об этом следует помнить.