В парке «Березовая роща» прошел открытый спортивный урок «Здоровая спина»

В минувшую субботу, 28 июля, в парке «Березовая роща» руководитель кружка «Здоровая спина» филиала «Хорошевский» ТЦСО «Беговой» Мария Иванова провела открытый урок. Об этом сообщила заведующая филиалом Анна Фролова. — Занятие включало несколько элементов: разминку с акцентом на правильное дыхание, укрепление мышц пресса и верхнего плечевого пояса, разминку стоп и упражнения на гибкость и подвижность спины, а напоследок — заминку, — рассказала Фролова. — Мария Иванова показывала, как нужно выполнять упражнения, обращала внимание на правильную технику их исполнения и дыхание. Занятия «Здоровая спина» проходят на базе ТЦСО три раза в неделю по следующему расписанию: среда, четверг — с 16.00 до17.30; суббота — с 11.00–12.30. Посетить тренировку можно по адресу: Хорошевское шоссе, дом 82, корпус 7. (еп)

В парке «Березовая роща» прошел открытый спортивный урок «Здоровая спина»
© Управа района Хорошевский города Москвы