Быть всегда на позитиве — это просто!

В рамках программы «Московское долголетие» в отделе социальных коммуникаций и активного долголетия (ОСКАД) филиала «Косино-Ухтомский» ГБУ «ТЦСО «Вешняки» прошла лекция, которая была посвящена радостям жизни. Со слушателями встретился специалист из Отдела психологической помощи молодой семье «Кожухово». Участники мероприятия внимательно выслушали советы психолога Варвары Чернецовой. Оказывается, быть всегда радостным не так уж и сложно. Проснувшись утром, задайте себе вопрос: «Чем я могу порадовать себя сегодня? Что происходит радостного на данное время?». А радостно может быть оттого, что ничего не болит, ничего не беспокоит, а на улице ярко светит солнышко. Кроме того, психолог посоветовала завести блокнот, куда можно записывать все хорошие события. А вечером перечитав свои записи, вам будет вдвойне приятно. Варвара Чернецова раскрыла еще много других «секретов радости». Также слушатели поделились своим жизненными наблюдениями касательно темы лекции. Беседа получилась информативной, интересной и познавательной.