Ещё
Почему некоторые мужчины вызывают дрожь в коленях
Почему некоторые мужчины вызывают дрожь в коленях
Любовь
8 вещей, которые не так важны, как вам кажется
8 вещей, которые не так важны, как вам кажется
Психология
В каких случаях ботокс и филлеры не помогут
В каких случаях ботокс и филлеры не помогут
Красота
Насколько опасны стиральные порошки
Насколько опасны стиральные порошки
Дом и сад

Почему и зачем люди начинают заниматься плаванием: 4 истории 

Почему и зачем люди начинают заниматься плаванием: 4 истории
Фото: The Challenger
Евгения Дорофеева
маркетолог; дважды переплыла Босфор
Евгения Дорофеева — Всё началось с того, что я традиционно листала ленту «Фейсбука» и наткнулась на пост знакомой о том, как она переплыла Босфор. Я взахлёб прочитала её рассказ и искренне ею восхитилась. Меня поразили две вещи: Босфор можно переплыть и есть школа, которая учит плавать взрослых людей. Так я узнала про I Love Swimming, и у меня появилась цель на ближайший год. Через пару часов я уже оплатила занятия первого уровня школы.
Мне всегда нравилась вода, я любила купаться, страха воды у меня не было. Я занималась месяц, не пропуская ни одного занятия, и проплыла свои финальные 500 метров (вся концепция школы строится на том, что у человека всегда есть конечная конкретная цель. В плавании на первом уровне — это 500 метров кролем, на втором — 1 000 метров, на третьем — проплыть «быстрый» километр кролем. Быстрый — это быстрее, чем за 20 минут). Фото: из личных архивов Евгении Я перестала представлять свою жизнь без бассейна. Я прошла второй уровень, купила слот на Босфор и начала подготовку к стартам на открытой воде. Потом заранее накупила слотов на кучу других заплывов. Так меня затянуло в плавание с головой. Босфор я переплыла, и как-то так сложилось, что я сменила работу в рекламном агентстве на работу в школе правильного спорта ILOVESUPERSPORT, где как раз и научилась плавать. Я много раз плавала в Сочи, дважды переплыла Босфор, финишировала на нескольких заплывах в Москве и Подмосковье, плавала на Селигере и в испанском Бенидорме. Ближайший заплыв у меня запланирован на озере Севан в Армении, а в ноябре я плыву десять километров в Дубае.
В этом году попробовала себя в триатлоне: в спринте (плавание — 750 м, велогонка — 20 км, бег «сильный» и любимый этап в триатлоне. Я начала готовиться к полужелезной дистанции (плавание — 1,9 км, велогонка — 90 км, бег — 21,1 км) в Дубае в феврале. Фото: из личных архивов Евгении В прошлом году мой первый заплыв на Oceanman в Сочи сразу стал для меня успешным — я заняла второе место в своей возрастной категории. Мне отчасти повезло, было не так много участниц. Я квалифицировалась на финал серии заплывов Oceanman, его часто называют чемпионатом мира. Теперь могу гордо говорить, что я участница чемпионата мира (шутка, конечно). В этом году я тоже квалифицировалась на финал. Периодически я занимаю призовые места в возрастных категориях, но мне не хватает опыта — я плаваю всего два года, а у многих других пловцов за плечами спортивные школы и разряды. Но я горжусь своим результатом на Босфоре. В этом году я стала шестой в возрастной категории из 90 других участниц. Значит, надо ехать в следующем году и пытаться попасть в тройку.
Спорт даёт мне новые эмоции и новых друзей. Кажется, за последние два года я познакомилась с таким же количеством людей, как за последние 26 лет.
Антон Ангел
креатор в диджитал-агентстве; переплыл Босфор и дал сто обещаний
Антон Ангел — Я начал плавать в ноябре 2017-го. До этого успел пробежать Московский марафон, и плавание стало следующим шагом к главной спортивной цели — Ironman. Плавать просто так скучно, поэтому 4 января, в ночь, когда появляются слоты на Босфор, я не спал. Слышал от многих ребят, с которыми тренируюсь, что купить слот у них не получалось несколько лет подряд, но я купил без проблем. На следующий день я оплатил участие ещё в нескольких стартах: ведь чем больше стартов, тем больше опыта и приключений.
Первое соревнование — Кубок чемпионов в Крылатском, проплыл морскую милю. Я нервничал: первый раз в гидрокостюме, да и вообще страшновато. Но 38 минут по ощущениям сжались до 10. Будто раз-два — и я уже на финише. Второй старт — заплыв на озере Селигер. Не очень повезло с погодой: в день старта было холодно и образовались крупные волны. Планировал плыть пять километров, но смалодушничал и сменил дистанцию на одну милю. Оглядываясь назад, совсем об этом не жалею. Потом — Oceanman в Москве, три километра на Клязьминском водохранилище. На этом старте я и понял, что пять километров на Селигере оказались бы для меня слишком длинной дистанцией. Финишировал успешно, почти отобрался на чемпионат мира в Дубай. Фото: из личных архивов Антона Ни одно соревнование на открытой воде так сильно меня не впечатлило, как заплыв в Босфоре. Когда мы плыли на пароме по маршруту дистанции, эмоции переполняли. Было страшно: это огромный канал, по которому каждый час ходят десятки судов. День старта помню практически поминутно. Приехал в городок, разделся, отдал вещи жене. Поднялся на паром и отправился в точку старта. Дальше судьи дают старт, а ты стоишь на верхней палубе и ждёшь, когда тебе наконец-то разрешат прыгнуть в воду. Я больше шести месяцев ждал этого момента, «давайте уже быстрее». Дальше спускаюсь вниз, забегаю на понтон, с которого прыгают в воду, и чётко осознаю, что сегодня я успешно финиширую. Вода тёплая, вокруг красивые виды Стамбула, а рядом две с половиной тысячи таких же сумасшедших людей, как и ты. Если не гнаться за призовыми местами, у тебя есть время осмотреться и прочувствовать момент. Потом испортилась погода и начался дождь, поднялись волны. Но имея за плечами опыт Селигера, я не испытал сложностей. Просто использовал волны с выгодой для себя и корректировал дыхание, чтобы не глотнуть солёной воды. Самый сложная часть на заплыве — последние 50 метров перед финишем: очень много людей, часть из которых плывёт медленно или вообще брассом. Тут пришлось побороться и потратить остаток сил. Дальше всё как в тумане — с моей ноги снимают датчик, который считает время, вручают полотенце и шоколадки. Спустя десять минут меня встречают семья и друзья и под весёлый гомон толпы обливают шампанским — в этот день я стал кросс-континентальным пловцом.
Переплыть Босфор было моей первой целью в лайфлисте ста вещей, на которые я раньше не мог найти время или просто откладывал их на потом. В июле я запустил блог, в котором опубликовал все сто целей и рассказываю, как достигаю их. Выполнить их все планирую до конца 2020 года. Такой способ публичного обещания подстёгивает двигаться вперёд и ни в коем случае не останавливаться. А если мой пример вдохновит кого-то на достижение больших целей, я буду чертовски счастлив. Значит, всё не зря.
Максим Антосик
ведущий специалист в области челюстно-лицевой хирургии и имплантологии; проплыл Волгу
Максим Антосик — Я начал заниматься плаванием три года назад, чтобы поддерживать хорошую физическую форму. Со мной занимались 6—8 человек, и это очень здорово — ты начинаешь чувствовать конкуренцию. Если я видел, что плыву хуже остальных, то прикладывал больше усилий, если лучше — испытывал удовлетворение от прогресса.
Со временем мне стало скучно просто плавать в бассейне. Тогда я узнал, что существуют старты на открытой воде, и начал в них участвовать. Сначала переплыл Волгу, а потом и Териберскую бухту — она находится недалеко от Мурманска, именно там снимали фильм «Левиафан». Температура воды была всего пять градусов тепла, мимо проплывали касатки — настоящее приключение. Плавание на открытой воде совершенно отличается от плавания в бассейне: не видно дна и нет размеченной дорожки. В связи с этим есть нюансы по ориентированию — нужно поднимать голову над водой, чтобы понимать направление. Постепенно эти навыки нарабатываются. Фото: из личных архивов Максима Этой осенью планирую осилить 17 км в Австрии, на острове Вартон. Кстати, столько же по ширине Гибралтар в самом узком месте. Но раньше я и думать не мог о таких расстояниях — они казались просто нереальными. Например, когда я собирался проплыть пять километров в Сочи на Oceanman, то чувствовал себя супергероем. А рядом стояли девушки, которые хотели преодолеть десять километров. Я тогда подумал: «Как такое вообще возможно?» Со временем мне стало ясно, что все ограничения в голове. Когда говоришь себе, что можешь — просто берёшь и делаешь. Правда, пока не совсем понятно, как люди переплывают Ла-Манш: 35 километров в холодной воде без гидрокостюма. Но надеюсь, что вскоре и эта цель станет для меня реальной.
Плавание — потрясающий вид спорта. Вообще, среда людей на ЗОЖ очень затягивает. Я и сам не заметил, как вдруг вслед за ними начал записываться на пробежки, полумарафоны, марафоны, хотя никогда не любил бег. Он тяжело мне давался, пришлось даже сбрасывать лишний вес. Вслед за этим в моей жизни появился триатлон — как челлендж преодолеть собственные внутренние барьеры. Глядя на меня, вся моя семья начала бегать, прыгать, плавать. Даже сын, которому 4,5 года, пробежал свои первые 500 метров, получил медальку и безумно счастлив. Теперь я мечтаю о том, как он выиграет чемпионат мира по триатлону.
Александра Малания
креативный и контент-директор; новичок в плавании
Александра Малания — В начале этого года я впала в глубокую депрессию из-за трудностей на работе. Мой муж, который к тому времени уже пробежал свой первый марафон, начал плавать и строил активные планы по заплывам на открытой воде. Он очень хотел помочь и предложил мне присмотреться к занятиям в ILOVESUPERSPORT — вдруг я найду то, что мне понравится и даст сил. Но, к сожалению, когда человек находится в депрессии, у него отсутствуют силы и мотивация чем-то заниматься. Тогда идея пойти тренироваться ещё больше повергла меня в уныние. Бегать мне нельзя из-за проблем с ногами, катание на велосипеде не вызывало особых эмоций. А вот вода — это точно моё. Я могу спокойно лежать на спине сколько угодно и очень комфортно себя чувствовать. Разобравшись со своим состоянием, я решила, что весна — отличное время, чтобы заняться телом вслед за духом. Так я выбрала плавание. Фото: из личных архивов Александры Я записалась на утренние тренировки и не ошиблась. После раннего занятия ты полон сил и свежести. Ну только если ты хорошо позавтракал перед тренировкой, конечно же. Сначала заниматься было очень трудно: сложно синхронизировать руки, правильно координировать движения и, главное, правильно дышать. После трёх «бассейнов» казалось, что я задыхаюсь и выплёвываю лёгкие. Но с опытом и количеством тренировок понимаешь, что всё это — дело техники. Первые 500 метров дались тяжело, казалось, они никогда не закончатся. Но на последнем отрезке я получила невероятный заряд поддержки, которой никогда не получала: с бортика криками и ободряющими фразами меня поддерживал муж, мой тренер, ребята из штаба. Я взяла себя в руки и не сдалась, потому что ты не могла подвести тех, кто так за меня болел. Думаю, мои впечатления от первой дистанции стали главной причиной, почему я решила продолжать плавать. Плавание даёт много энергии и цель — становиться сильнее. Ощущение того, как крепнет твоё тело, совершенно невероятное. Я занимаюсь уже три месяца и, думаю, неплохо научилась плавать кролем. Самое забавное, что теперь даже на отдыхе я плаваю в очках, иначе становится ужасно некомфортно. Вы тоже можете присоединиться к празднику плавания Big Swim Day — просто повеселиться или принять участие в заплыве. Время, место и другие подробности ищите ЗДЕСЬ Статьи по теме Плавание: с чего начать и как с нуля стать пловцом Где плавать в Москве. Лучшее место и 5 упражнений, которые помогут хорошо размяться Что можно есть до и после плавания в бассейне : как тренируется пятикратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию
Запись «Почему и зачем люди начинают заниматься плаванием: 4 истории» впервые появилась на сайте The-Challenger.ru.
Видео дня. Пугачева перестала быть похожей на себя
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Новости партнеров
Больше видео