Как разобраться в своих проблемах и найти девушку

Вопрос Здравствующие друзья. Хочу сначала просто вас поблагодарить за такой классный и полезный сайт ну и за возможность, что я могу сейчас выразить свои мысли и получить совет. В школе я всегда был этаким «умным хулиганом», то есть хорошо учился и вечно проказничал. Важно обратить внимание, что я хорошо со всеми общался, влюблялся, дрался, был даже привод в милицию)), добивался девушек, весело проводил время после школы с друзьями и т. д. Была классная компания, в которой были и мальчики, и девочки; был широкий круг знакомых / друзей и т. д. Сам я высокий, умный, с хорошим чувством юмора, довольно симпатичный, что давало о себе знать частым вниманием со стороны противоположного пола. Потом поступление в институт. На последних 2 годах школы и на первом курсе (кстати, учился я на архитектора) была девушка (по счету 4). Она была с нашего класса, была просто...чудесной, просто идеал, но мы разбежались на первом курсе, и тогда (не уверен, что из-за этого разрыва, хотя если не думаю, то зачем сакцентировал на этом внимание), начиная с института, все пошло не так, как-то очень резко у меня сузился круг общения. Кого-то — в армию, другие стали раздолбаями, c некоторыми просто пропал «контакт» и интерес общаться. Ну и хотел бы добавить, что девушек в кругу общения стало просто 0. Были, конечно, девушки в группе института, но они были...кхм...короче, непригодные и неприятные для времяпровождения и общения, хотя с ними тоже иногда куда-то ходили и что-то делали. Было полно в институте красивых и интересных девушек вне моей группы... Но тут нас ударяет первая проблема — проблема с девушками. Не знаю почему, но я стал робким, каким-то неуверенным. Как это произошло, я понять не могу. Я просто стал противоположностью себя в школьные годы. И так до сих пор (мне уже 23). Во время института работал в разных конторах. После окончания так получилось, что меня занесло в IT-сферу, где я и сейчас работаю. Деньги получаю действительно хорошие (скажем так, раз в 6 больше средней зарплаты по стране). И до этой работы я себя тешил, что вот вся проблема в деньгах, вот начну хорошо зарабатывать, и все наладиться — там тебе и девушки, и гулянки, и т.д. Но, как вы уже догадались, всего этого не случилось. Я ездил на работу, потом — с друзьями в кафе, потом — домой...жрать килограмм чипсов... Бинго!! Вот и нас ударяет вторая проблема: у меня какая-то психологическая зависимость от вредной еды, вследствие чего я потолстел. У меня попа и ноги, как у Дженнифер Лопез, то есть потолстел я как-то не по-мужски (ну в смысле фигуры). Хотя, если честно, у меня эта проблема еще со школы, с чем я стараюсь бороться, но все не получается. Держусь дня два, и потом опять в магазин. Жру за раз большую банку Pringles, большую пачку Lays и все это дело колой заливаю, ну и, само собой, после этого ем десерт (и так почти каждый день). Как по мне, это из-за того, что этот «обряд» приема этой противной жратвы — это единственный способ получения хоть какого-то «удовольствия». Ну и, наконец, третья проблема, которая, наверное, следствие всех остальных проблем и вообще всего негативного. Я стал ужасно все нагнетать, принимать все близко к сердцу, у меня из-за какой-то мелочи может в голове начаться такой бардак, ураган... Не знаю, как назвать... То есть начинаю думать, что нет, надо было ему ответить, надо было выругать, он же подумает, что он сильнее меня... Сижу, думаю весь вечер, что же надо было ответить, не сплю всю ночь и т. д. А причина — то, что, к примеру, со мной коллега плохо поздоровался утром. Пример, может, и не очень, но в общих чертах все происходит именно так... И постоянно... Весь день. В этом случае я думаю это из-за того, что, опять же, вне работы у меня почти ничего, то есть если была бы девушка или я бы знал, что я сегодня после работы иду куда-нибудь отрываться или в какое-то классное место, то такого бы не было. То есть мысли нечем занять (приятным или чем-то важным), вот я и обращаю внимание на какие-то мелочи и накручиваю себя из-за всего. И еще я вечно пытаюсь быть на кого-то похожим — не на супергероев и актеров)), а на людей из окружения или, к примеру, просто на кого-то из видео на YouTube, который меня чем-то впечатлил. Происходит как-то так: я то серьезный, то решаю, что нет, круче быть веселым и т. д. Короче, детский сад какой-то... Мне 23 года, и я пишу такое))))). Итак... Что мы имеем на данный момент. Высокий, симпатичный, умный парень, который хорошо зарабатывает, не общается с девушками и после работы идет жрать чипсы... Ну кошмар какой-то... Да, я еще и много читаю (хоть что-то). Если со стороны посмотреть, вроде как все уважают... И на работе, и вне работы. Часто обедаю в дорогих ресторанах с друзьями, есть абонемент в «лакшери»-спортклуб))), в который я хожу раз в неделю. То есть, если кто-то так посмотрит, подумает: «У парня все хорошо»... Но вот у меня внутри)) прям полный бардак. Это я еще и к тому, чтобы вы не подумали, что я какой-то немытый хакер, который весь день сидит дома. Ну вот как-то так. У меня чувство, что мне проcто нужен какой-то один «роковой» совет какого-то китайского мудреца)), и у меня сразу же все станет хорошо и проблемы решатся одна за другой, так как они все связанные (ну я так думаю). Буду ждать ответа. Спасибо вам!! Ответ Привет! Знаешь, учитывая объем текста в твоем вопросе, ты бы запросто мог стать нашим автором. Для нас теперь главной задачей остается сделать так, чтобы ответ был не меньше. Ты говоришь, что тебе нужен один «совет от китайского мудреца», и тогда, как тебе кажется, проблемы решатся. Скорее всего, ответ ты знаешь, но он тебя не очень устраивает, и ты решил написать нам в надежде, что мы предложим что-то полегче, а может, просто хочешь удостовериться в правдивости того, о чем сам догадался. Но на всякий случай предупреждаем, что китайцев среди нас нет. В двух словах твоя проблема выглядит следующим образом: «В школе я был парень «хоть куда», а сейчас как-то скис и потерялся». Твоя ситуация не исключительная. Есть много ребят, которые в школе были героями всех дискотек, любимцами девушек и подростковыми «идеалами», а, став старше, становятся ничем не примечательными офисными клерками с обывательским мышлением, а иногда и вовсе превращаются в неудачников. Так происходит потому, что взрослая жизнь предполагает гораздо больше требований к человеку, чтобы казаться успешным. Ну что там в школе? Стройное тело тебе дается от природы в силу молодости — для этого в спортзал ходить не нужно. Отсутствие дисциплины воспринимается как сила. Остается просто ходить на занятия и делать уроки — остальное берут на себя родители. Взрослая жизнь совершенно отличается от детской. Самостоятельность заставляет человека все время держать себя в тонусе. Чтобы нравиться девушкам, недостаточно просто материться, пить «Балтику» и слушать Элджея. Взрослые девчонки — это не те дурочки, которые бегали за тобой просто потому, что ты в 9 классе приехал на школьную дискотеку на папином «Солярисе». Теперь у тебя огромная конкуренция в лице других парней, и каждый день нужно доказывать, что ты не хуже их. Качество твоего труда оценивается не по пятибалльной шкале безразличного учителя, а твоими реальными способностями. А в сохранении внешней привлекательности твой возраст больше не является твоим помощником, а скорее наоборот. Нужно прикладывать усилия, чтобы не набирать вес и сохранять форму. В общем, взрослая жизнь не подарок, и именно поэтому многие школьные «крутыши» впоследствии застревают в социальном фильтре времени. Тебя, конечно, неудачником назвать нельзя. По крайней мере, с работой у тебя все сложилось неплохо, в чем ты, безусловно, являешься молодцом. Но суровость взросления постигла и тебя, и если не в материальном плане, то в дисциплинарном точно. Начнем с твоей первой проблемы — девушки. Ты написал, что в школе все было круто, а вот после первого курса — как-то не ладится. Это произошло, судя из твоего текста, после расставания с подругой. Ну как вариант — тебя этот разрыв травмировал, пошатнул самооценку, и ты теперь из-за неуверенности в себе не можешь найти новую девушку и вообще больше не тот альфа-самец, что был прежде. Но это поверхностный взгляд. Давай попробуем взглянуть на проблему глубже. Тот факт, что раньше ты считался очень востребованным и привлекательным парнем, сформировал у тебя определенное отношение к себе. И оно весьма лестное. Это заметно хотя бы из твоего вопроса: ты дважды сам о себе написал «симпатичный, умный, хорошо зарабатывает» и прочее. То есть очевидно, что себя ты ценишь очень высоко. Ты привык в юности получать внимание со стороны противоположного пола, а теперь его стало меньше. Но запросы у тебя остались прежними. Ты не думал о том, что твои проблемы с поиском девушки связаны с излишней разборчивостью? Ты ведь сам говоришь, что с одногруппницами тебе гулять не очень нравилось, потому что они «так себе». А перед красивыми девчонками ты робеешь. То есть твоя самооценка не уживается с рациональным суждением. Ты по-прежнему считаешь себя завидным парнем, а на деле пасуешь перед красотками из-за накопившихся комплексов. Поэтому в данном случае мы призываем тебя относиться к себе трезво. Ты вот честно нам написал, что каждый день занимаешься обжорством. Сказал, что пожирнел, и сравнил свою фигуру с женской. Но в последующем абзаце снова называешь себя симпатичным. Ты уже определись, считаешь ли ты свою внешность привлекательной или нет. Но мы тебе скажем откровенно: парни с пивным животом и жопой, как у Джей Ло, симпатичными вряд ли могут считаться. Ты можешь привлечь девушек чем-то другим. Действительно, внешность не всем важна. Но тогда не строй по этому поводу иллюзий. Хочешь быть привлекательным — делай что-то для этого. Тогда твое отношение к себе будет соответствовать твоим словам. Ты сказал, что ешь чипсы с пирожными каждый день, а в зал ходишь только раз в неделю. А не думал сделать все ровно наоборот? При твоем образе жизни одной тренировки в неделю явно недостаточно. Прибавь еще две и умерь свое чревоугодие, тогда и вернешь себе былую привлекательность, а заодно и внимание со стороны женского пола. Так мы плавно перешли ко второй проблеме. Что заставляет тебя «заедать» проблемы, мы точно сказать не можем, поскольку знаем о тебе мало. Вредная еда действительно вызывает зависимость (у нас тут у самих культ пиццы), но не настолько, чтобы нельзя было с нее соскочить, как с героина. Видимо, начав однажды, ты уже не смог остановиться и сейчас делаешь это по инерции. Прекратить это проще, чем кажется: просто не покупай вредную еду. Идешь домой с работы — сделай небольшой перекус, чтобы сбить аппетит, тогда и не будет желания выносить из супермаркета весь стеллаж с пивными закусками. Возможно, ты ешь от скуки, которая подкрепляется одиночеством. Но свободное время можно заполнить и другими вещами, более полезными. Про спорт мы уже написали выше, но в жизни есть еще много чего, что интереснее двух пачек чипсов. Ты парень неглупый — полагаем, сам разберешься. Что касается твоей третьей проблемы, то она самая психологическая из всех. Мы, конечно, не эксперты, но нам кажется, что твоя мнительность является следствием перфекционизма и высокой требовательности к себе. Казалось бы, ничего плохого, даже наоборот. Когда это в меру, то так и есть. Но в твоем случае это стало причиной необоснованной рефлексии. Сюда же накладываются твои комплексы. В итоге ты сформировал в своей голове некий образ самого себя, которому хочешь соответствовать, но не можешь. На самом деле все это чушь. Если ты сам признаешь абсурдность какой-либо идеи, значит, она таковой и является. Если тебе кажется, что коллега с тобой недостаточно вежливо поздоровался, при этом сам понимаешь, что обижаться на это глупо, то ты прав. То же касается и перепадов настроения. Существуют естественные признаки поведения и наоборот. Будь натурален в своих эмоциях и не накручивай то, что сам признаешь несущественным. Другое дело — пытаться сделать себя лучше. Тут требовательное отношение к себе должно выражаться в самом рациональном виде из возможных. Вместо того чтобы сравнивать себя непонятно с кем, сосредоточься на том, как ты реально можешь себе помочь. Часть из этого мы уже описали. И если ты действительно хочешь разобраться в себе, наладить свою жизнь, лучше выглядеть и найти девушку, то, надеемся, ты уже понял, что должен делать. 5 вопросов, которые помогут разобраться в своей жизни