Карантин
Мода
Красота
Любовь
Звёзды
Еда
Психология
Фото
Тесты

Идеальное тело без похода в спортзал. Достаточно смартфона

Знаменитый бренд спортивной одежды и экипировки Nike разработал приложение, адаптированное для любителей домашних тренировок. Оно подойдет тем, у кого нет специально инвентаря или абонемента в спортзал, кому надоедает делать одни и те же упражнения и тем, кто хочет разнообразить утреннюю зарядку.
Идеальное тело без похода в спортзал. Достаточно смартфона
Фото: Sport24Sport24
Приложение Nike Trainig Club
Это удобная онлайн-платформа, в которой собраны самые разные тренировки: от семиминутной йоги до серьезной функциональной тренировки продолжительностью 46 минут. Подробные аудио- и видеоинструкции помогут разобраться в технике выполнения упражнений.
Выбрать наиболее подходящую тренировку можно исходя из желаемой продолжительности, наличия/отстутвия инвентаря, проработки конкретных групп мышц.
Из интересного: тренировки с известными спортсменами (, ), возможность составлять собственный план тренировок.
NTC live
Бесплатные офлайн-тренировки, которые проводят профессиональные тренеры. В теплое время года многие занятия проходят на открытом воздухе, а когда становится холодее — в специальных пространствах Nike.
Удобство — в возможности выбрать подходящее вам время (утро/вечер) и день. Расписание доступно на официальном сайте.
Кстати, тренеры Nike — ребята, за которыми очень интересно следить. Они мотивируют заниматься спортом, не сидеть на месте и не пропускать тренировки.
Кто тренирует?
Дарья Брыгадина
На странице Даши всегда можно узнать о тренировках, которые она будет проводить, и вовремя зарегистрироваться на них.
В комментариях Даше задают вопросы, касающиеся ее питания/тренировок, на которые она всегда с удовольствием отвечает.
Как с такой мотивацией может возникнуть мысль пропустить тренировку?
Настя выкладывает анонсы интересных спортивных мероприятий. Подписавшись на нее, вы ничего не пропустите.
При желании спорт не уйдет из вашей жизни даже после травм и операций.
Настя уверена, что не стоит тренироваться много, нужно тренироваться с умом.
Арсений Голод
Желание присоединиться к тренировкам с Арсением появляется моментально после просмотра нескольких его постов.
Арсений выкладывает расписание тренировок, которые он проводит. Шанс что-то пропустить ничтожно мал.
Думаете, рецепты выкладывают только девушки?
А этот пост обязателен к прочтению тем, кто постоянно ищет отговорки, чтобы не бегать, не тренироваться.
Анастасия Калганова
У Насти посты не ограничиваются фотографиями с тренировок. Еще бы! Когда дома живет такая такса.
Естественно, расписание тренировок, чтобы не забыть и не пропустить.
Тренеры Nike в курсе новинок и самых классных моделей бренда.