Ещё

Почему ты не можешь перестать испытывать беспокойство 

Фото: BroDude
Наш мозг ориентирован на беспокойство. И за это мы должны быть ему благодарны. Тем самым срабатывает основной механизм по решению проблем. В твоей голове появляется беспокойство, и ты ищешь пути, чтобы это исправить. Данная когнитивная особенность привела нас к тому развитию, которое мы сейчас имеем. Человечество развивало все основные отрасли (сельское хозяйство, медицина, наука) из инстинктивных страхов: голод, смерть, неизведанность.
Мы были рождены, чтобы выживать путем созидания. Если ты чувствуешь, что не можешь перестать беспокоиться, не можешь перестать создавать для себя проблемы, не можешь просто сидеть сложа руки и беззаботно наслаждаться жизнью, то это не потому, что с тобой что-то не так. Скорее всего, ты просто не правильно трактуешь понятия счастья и жизненного предназначения. Человек не был создан для того, чтобы быть «счастливым» в том смысле, в каком мы это понимаем: беззаботное удовольствие, вечная радость. Мы были рождены для выживания и созидания. В этом основной жизненный принцип, который катализирует любые эмоциональные механизмы: от негативных до положительных. Страдания уходят, когда ты фокусируешься на созидании, а не на эмоциях. Вместо того, чтобы следовать прихоти чувств и думать о том, почему мир посылает нам проблемы, мы сосредотачиваемся на их решении с целью изменить текущее положение вещей.
«Хорошие» и «плохие» мысли не имеют значения, когда твой фокус «как получить удовольствие?» меняется на «что я могу сделать?». Препятствия превращаются в возможности. Благодаря этому жизнь обретает смысл и становится невероятно интересной. Любой жизненный процесс — это творчество. Ты создаешь мысли, читая это текст. Ты вырабатываешь углекислый газ после каждого выдоха. Проводя время со своей девушкой, ты строишь ваши отношения. Каждый день на работе, выполняя свои обязанности, ты создаешь деньги и свой профессионализм. Ты всегда в процессе созидания.
Страдание — это то, что случается с тобой, когда ты перестаешь созидать. Вместо того, чтобы планировать следующий шаг для своей жизни, ты размышляешь о последнем. Вместо того, чтобы подумать о новых возможностях, тебе кажется, что ничего лучше уже невозможно. Вместо того, чтобы взять контроль над своей жизнью, ты признаешь свое бессилие. В тот момент, когда ты становишься беспомощным, твои страдания теряют всякий смысл.
Когда ты фокусируешься на созидании, боль становится неотъемлемой частью процесса. И тогда она оправдана. Ты больше не разделяешь свои эмоциональные переживания на «хорошие» и «плохие». Для тебя, скорее, станут важны мысли о том, что можно изменить, а что нет. Ты начнешь разбираться в дискомфорте. В этом случае ты и будешь развиваться — в тот момент, когда расширишь свои способности думать, любить и преодолевать трудности. Творчество не является лишь прерогативой искусства, как мы склонны думать о нем. Творчество повсюду. В каждом мгновении твоей жизни и до самого конца. Творчество — это не обязательно всплеск эмоционального порыва; оно может быть и в рутине.
Тогда и постигается другой вид счастья. То самое, которое всегда активно. Вместо того, чтобы пытаться пожинать плоды и радость мира, созданного другими людьми, мы беремся за нашу истинную миссию, которая заключается в том, чтобы создавать свой собственный мир. Только так мы принесем истинную пользу. Именно так мы способны найти реальное, глубокое и устойчивое счастье — преобразованием внутренних переживаний в наружную силу. Почему проблемы кажутся нерешаемыми
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео