7 звезд, которые не отказались от вегетарианства даже во время беременности

Даже в эти заветные 9 месяцев на тарелке не появилась ни яичница с беконом, ни стейк. В честь Всемирного день вегетарианства (отмечается 1 октября) мы составили рейтинг звездных мам, которые оказались верны своим убеждениям и гастрономическим предпочтениям даже в период беременности. Ирена Понарошку Instagram@irenaponaroshku Известная телеведущая не скрывает, что стала поклонницей исключительно растительной пищи благодаря своему мужу. Молодой человек еще в начале общения сообщил Ирене, что не станет встречаться с девушкой, которая не разделяет его вегетарианских убеждений. Понарошку враз отказалась… нет, не от мужчины, а от мяса. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от TV host, journalist 📺 Moscow (@irenaponaroshku) 20 Июл 2018 в 11:37 PDT Со временем она настолько полюбила новый образ жизни и прилагающуюся к нему легкость, что, даже забеременев, не стала включать в свой рацион продукты животного происхождения. Я стала вегетарианкой за пару лет до беременности, оставалась ею все девять месяцев и последующие полтора года кормления грудью. И наш педиатр, убежденный мясоед, так и не нашел, к чему бы придраться, а сыну сейчас уже почти семь лет, рассказала Ирена изданию Vogue. К слову, с появлением на свет Серафима в семье звездной телеведущей стало на одного лакто-вегетарианца больше. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от TV host, journalist 📺 Moscow (@irenaponaroshku) 3 Апр 2017 в 4:20 PDT СерафимСаныч не ест все это по собственным убеждениям. Даже когда нас нет рядом, даже на детских праздниках, даже когда бабушка его уговаривает, даже когда все дети вокруг едят 🍖🍗🌭🍔 Просто не считает это съедобным и все, отметила в своем «Инстаграме» звездная мама. К слову, Понарошку заверила поклонников, что если ее сын начнет налегать на пищу животного происхождения, они с мужем не станут «делать из этого проблему». Сейчас Ирена ждет второго ребенка. «Летидор» предполагает, что и в этот раз будущая мама не станет включать в свой рацион мясо и яйца. Натали Портман www.legion-media.ru Эту известную актрису так же, как и Памелу Андерсон к вегетарианству подтолкнул отец. Правда, Авнер Хершлаг в отличие от папы звезды «Спасатели Малибу» не убивал животное на глазах ребенка, он просто взял 8-летнюю Натали с собой на медицинскую конференцию. А там девочка увидела, как на маленьком очаровательном цыпленке испытывали силу лазера… Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Natalie Portman (@natalieportman) 17 Июн 2018 в 5:58 PDT Веганкой оскароносная звезда стала значительно позже. Яйца и молочные продукты исчезли из холодильника Портман после прочтения книги Джонатана Сафрана Фойера «Поедание животных». Однако во время беременности Натали не смогла придерживаться исключительно растительного рациона. Нет, стейки с кровью не появились у нее на тарелке, но вот яйца и молочные продукты вернулись в жизнь будущей мамы. В начале беременности я перестала придерживаться строгой вегетарианской диеты, потому что я чувствовала, что мне чего-то не хватает. Я прислушивалась к своему телу, которое требовало, чтобы я начала есть яйца, молочные продукты и все такое. Вообще, нужно быть осторожными, следить за уровнем железа в организме и регулярным поступлением витаминов группы B, рассказала актриса в интервью журналисту Q100 Bert Show. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Natalie Portman (@natalieportman) 4 Сен 2018 в 7:29 PDT Звезду фильма «Черный лебедь» постоянно спрашивают о ее вегетарианском образе жизни. Например, в Нью-Йоркском офисе медиаиздания PopSugar Портман прокомментировала каверзный вопрос поклонника о том, стала бы она есть мясо, если бы попала на необитаемый остров, где нет другой еды: Маловероятный сценарий, но если бы мне нужно было спасти свою или чью-то жизнь, я думаю, это бы того стоило. Опять же, маловероятно. Ольга Шелест Instagram@olgashelest В одном из интервью известная телеведущая призналась, что отказалась от мяса, когда ей было примерно 14 лет, а чуть позже из ее рациона исчезли рыба, птица и молочные продукты. Во время первой беременности Ольга Шелест также придерживалась веганской диеты. Звезда уверяет, что прекрасно себя чувствовала, да и к тому же лечащий врач будущей мамы был полностью удовлетворен состоянием здоровья своей знаменитой пациентки. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Shelest Olga (@olgashelest) 27 Фев 2017 в 1:09 PST Но с появлением на свет старшей дочери Музы Ольге пришлось отказаться от веганства и стать просто вегетарианкой. Поймут меня только те, кто с самого рождения растит ребенка сам, без помощи бабушек и нянь. Это нелегко, но очень интересно. Времени, конечно, ни на что не хватает, как бы ты ни пытался его организовать. И у меня между сном, подгузниками, кормлениями, работой уже не оставалось ни секунды, чтобы приготовить себе полноценную веганскую пищу, сбалансированную и питательную или хотя бы вкусную. Поэтому я добавила в свой рацион молоко и яйца. Так что сейчас я вегетарианка, что так же не сказывается отрицательно на моем самочувствии и позволяет управляться уже с двумя детьми, написала в своем «Инстаграме» известная телеведущая. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Shelest Olga (@olgashelest) 8 Май 2018 в 8:43 PDT Что касается Музы и ее младшей сестры Айрис, то девочкам не запрещается есть мясо. Дело в том, что муж Ольги периодически позволяет себе включать в рацион рыбу и курицу, поэтому звездная мама считает нечестным по отношению к девочкам лишать их выбора. Если девчонки в какой-то момент меня спросят, из чего сделана их котлета, я, конечно, расскажу. Но запрещать ничего не собираюсь. Но я знаю детей-вегетарианцев и даже веганов, они вполне себе упитанные и здоровые. Я говорила и с французскими врачами, и с американскими, и с русскими, все мне сказали: «дети растут, что бы они ни ели! Растут и всё!». (Смеётся.) Но, конечно, родители должны понимать, что ребенок должен питаться сбалансированно, получая все необходимое для растущего организма, рассказала Шелест в интервью Vegetarian Journal. Алиса Милано Shutterstock.com Известная американская актриса сказала мясу «нет» в осознанном возрасте. Алиса Милано была настолько впечатлена рассказом своего друга-очевидца о трагедии 11 сентября 2001 года в Нью-Йорке (молодой человек жаловался на запах обуглившейся плоти, который он никак не может забыть), что стейки вмиг исчезли из рациона звезды сериала «Зачарованные». Правда, придерживаться принципов вегетарианства актрисе оказалось непросто. И дело не в том, что Алиса не могла забыть вкус яичницы с беконом. Оказалось, что у нее аллергия на сою! Однако Милано нашла способ, как не изменять своим убеждениям. Более того, актриса не отказалась от вегетарианства даже, когда врачи в один голос уверяли, что ее будущему малышу нужны продукты животного происхождения. Единственная «слабость» актрисы – это сыр. Звездная мама признается, что иногда свою любимую овощную пиццу посыпает пармезаном. Памела Андерсон www.splashnews.com История отношений Памелы Андерсон и вегетарианства началась с весьма печального случая – в подростковом возрасте девушка увидела, как ее отец убил оленя. Как часто повторяет известная актриса в своих интервью, тот день разделил ее жизнь на «до» и «после». Памела не только перестала употреблять в пищу продукты животного происхождения (она уверяет, что не переносит запах мяса), но и стала активным борцом за права живых существ. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от The Pamela Anderson Foundation (@pamelaanderson) 6 Сен 2018 в 3:02 PDT К тому моменту, как Андерсон забеременела первым сыном, она была вегетарианкой с 8-летним стажем. А еще Памела настолько погрузилась в тему «натуральности» и «естественности», что рожала сыновей дома и без анестезии, кормила их грудью почти полтора года, практиковала совместный сон и растила своих погодок без нянь! Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от The Pamela Anderson Foundation (@pamelaanderson) 27 Сен 2018 в 11:43 PDT Интересно, что пищевые пристрастия своей звездной мамы 22-летний Брандон и 20-летний Дилан не разделяют. Конечно, у ребят перед глазами наглядный пример того, как восхитительно можно выглядеть в 51 год, питаясь растительной пищей, тем не менее, полностью отказаться от мяса и молочных продуктов ребятам пока не удалось. Карина Кокс Instagram@kartikidd У экс-солистки группы «Сливки» большой вегетарианский стаж – она не употребляет мясо больше 12 лет. За это время Карина Кокс стала докой в области питания (певица даже создает авторскую программу «Простой детокс с Кариной Кокс»). Вооружившись серьезными знаниями о продуктах питания и их сочетаемости, обе беременности певица провела на привычном для себя рационе. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Карина Кокс (@kartikidd) 16 Ноя 2017 в 12:58 PST В интервью «СтарХиту» звездная мама призналась, что при подготовке к первым родам не употребляла сахар и заменители, дрожжи, белую муку, а на последнем месяце беременности исключила ненужные быстрые углеводы. В период ожидания появления на свет второго ребенка Карина перешла на веганскую диету. У меня не было никаких срывов. Вегетарианскую диету перенесла еще легче, чем в первый раз, призналась Карина. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Карина Кокс (@kartikidd) 28 Июл 2016 в 9:44 PDT Интересно, что при всей своей любви к вегетарианству, Кокс не навязывает свои убеждения близким людям. Например, ее муж (DJ M.E.G. – Прим.ред.) – мясоед, и Карина готовит отдельно для него. Это мой любимый человек, и почему я должна отправлять его в кафе или рестораны, чтобы он пообедал там? Для меня это не составляет никакой проблемы, и честно говоря, это многих удивляет. Но я считаю, что задача жены – удовлетворять потребности мужа. И он никогда не делает мне никаких замечаний по поводу моей еды, понимает, что я в этом вопросе подкована и доверяет мне, рассказала певица в интервью журналу Vegeterian. Алисия Сильверстоун Instagram@aliciasilverstone Известная актриса пришла к веганскому образу жизни благодаря своей собаке. Да-да, именно пес, как уверяет Алисия Сильверстоун, воодушевил ее отказаться от пищи животного происхождения. В 21 год девушка исключила из своего рациона мясо, молочные продукты (заменив их на бобовые и тофу). В интервью Allure девушка рассказывала, что спустя буквально несколько месяцев веганства ее кожа стала более чистой, ногти и волосы – крепче, к тому же лишние килограммы таяли на глазах. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Alicia Silverstone (@aliciasilverstone) 6 Июл 2016 в 9:09 PDT Книгу «Добрая диета», где Сильверстоун делилась с поклонниками своими любимыми кулинарными рецептами, поклонники встретили неоднозначно: кто-то хвалил звезду за находчивость и оригинальные идеи, а кто-то уверял, что как только Алисия забеременеет, вмиг забудет о своих «зеленых» блюдах. К слову, этого не произошло. В 2011 году девушка впервые стала мамой. И, несмотря на то, что во время беременности она сильно поправилась, от веганства Сильверстоун не отошла. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Alicia Silverstone (@aliciasilverstone) 8 Мар 2018 в 4:03 PST Если вы кормите ребенка доброй пищей с самого начала, вы не только устанавливаете тип питания для него в последующие годы, вы также формируете его вкусовые рецепторы – вы возбуждаете в нем желание испробовать новые вкусы и текстуры. Поверьте, дети не появляются из утробы с требованием «Чириоc» и куриных наггетсов, писала Алисия в своей книге «Добрая Мама: простой путь к суперфертильности, радостной беременности, приятным родам и здоровому, прекрасному началу». Фото: www.starface.ru Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!