Совет на выходные, 13-14 октября 2018 года

В эти выходные нас призывают вырваться из сети оценочных суждений, стремления разделить и классифицировать события и людей и сделать выводы "Постарайтесь хотя бы какую-то часть времени побыть в ощущении потока, в котором нет противопоставления себя каким-то другим людям или миру. Если вам удастся поймать это ощущение, это позволит вам взглянуть на вашу жизнь совершенно другими глазами. Проблемы станут, как минимум, не такими важными, а то и вообще покажутся надуманными и не существующими. Решение каких-то вопросов, над которыми вы ломали голову, может прийти буквально само, не говоря уж о том, что само по себе это состояние чрезвычайно приятное и умиротворяющее", – рассказала Dni.Ru синхролог-консультант Наталья Ковалева. "Отличной идеей будет найти время для медитаций или других практик подобного рода. Впрочем, подойдут и любого рода занятия, отключающие голову и одновременно настраивающие нас на ощущение единения с чем-то", – отметила эксперт. В частности, это могут быть прогулки на природе, где чувствуется спокойствие и мощь – в лесу, в большом парке или на морском берегу. "Это может быть реальная прогулка, а может быть видео из какой-то поездки, которое поможет буквально погрузиться в приятные воспоминания. Кому-то может помочь хорошая музыка, которая уносит нас за собой в какую-то иную реальность слаженным потоком волшебных звуков . Важно будет именно ощутить себя частью единого целого, отключить бетономешалку мыслей, а наиболее подходящий способ можно выбрать самому", – подчеркнула Накталья Ковалева.