Ещё

Со спокойной душой: Книги для психического здоровья 

Фото: Альпина Паблишер
Психическое здоровье так же важно, как физическое. Мы подобрали для вас книги, которые помогут разобраться в расстройствах, научат отличать психологов от психиатров и в целом стать немного спокойнее и счастливее.
Основы основ
1. С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
Единственная в своем роде книга, которая популярно объясняет самые частые психические расстройства. Объясняет на понятных примерах, человеческим языком, но с опорой на научные публикации.
2. Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо
Научит, как обратить вашу боль в орудие, вашу травму — в силу, а ваши проблемы… в чуть более приятные проблемы. Чем не прогресс?
3. Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Книга, которая поможет наладить отношения с самим собой, обрести счастье в личной жизни и вырастить счастливых детей.
Для нежных и трепетных, для всех мягких сердцем
1. Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Благодаря этой книге вы начнете жить в мире с собой, научитесь говорить «нет» и обнаружите, что в нечувствительном мире острые чувства — это преимущество, а не проблема.
2. Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить
Книга, конечно, не заменит вам психолога, но поможет сделать шаг навстречу людям и собственному счастью.
3. Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
Книга о том, как разобраться в себе, научиться радоваться жизни и стойко переживать удары судьбы.
Помочь себе и близким
1. Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством
Откровенный рассказ о жизни человека с биполярным расстройством. Книга читается, как художественная литература — до того прекрасным языком она написана.
2. Особенные дети: Как подарить счастливую жизнь ребенку с отклонениями в развитии
Советы Натальи Керре пригодятся всем родителям, в чьей семье воспитывается ребенок с особенностями развития, независимо от диагноза.
3. Рестарт: Как прожить много жизней
Ирина Хакамада поможет вам очистить сознание от прошлого, негативного опыта, включить интуицию на максимум и настроиться на смелые перемены.
Принятие себя
1. Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога
Отвечает на вопрос, который каждая из нас задавала себя хотя бы раз: «Что со мной не так?»
2. Секс: От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид  Поможет вам понять внутреннюю логику тела и разума, которая запускает влечение и формирует сексуальные предпочтения, а также логику социальных процессов, влияющих на наше отношение к сексу.
3. Аутентичность: Как быть собой
Важная книга об умении слышать себя и делать то, что приносит радость.
При заказе на alpina.ru скидка 15% по промокоду ALPINAMEDIA c 27.09. по 27.10.
Иллюстрация: University of York
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео