Курск. Роман Зайцев: «Все триатлеты – успешные люди»

Как Ironman помогает добиваться побед в жизни и бизнесе Наша история о том, как курянин, раньше практически не занимавшийся спортом, сумел 5 раз преодолеть длинную дистанцию триатлона (плавание – 3,8 км, велосипед – 180 км, бег – 42 км 195 м), получить пожизненный титул «железного человека» и наладить бизнес. С Романом мы познакомились прошлым летом. Он уезжал на Волгу участвовать в многокилометровом заплыве через великую русскую реку. Договорились позднее поговорить о его увлечении Ironman, но по иронии судьбы встреча состоялась более чем через год. Спортсмен пришёл на интервью сразу после того, как пробежал на Боевке полумарафон (21 км). Из танцев – в триатлон – По тебе не скажешь, что ты только что осилил немаленькую дистанцию. – После Ironman пробежать полумарафон – одно удовольствие. – А что, на дистанции Ironman удовольствия меньше? – Да нет, не меньше, но это очень специфическое удовольствие. – Как тебе пришла в голову идея освоить экзотический, по крайней мере для Курска, вид спорта? Обычный спорт надоел? – Можно сказать, я вообще не был спортсменом. В школе четыре года занимался народными танцами, а затем три года – эстрадными. Позднее посещал секции карате, айкидо. Но без особого фанатизма. В 2013 году находился на жизненном распутье. Понимал, что всё идёт не так, как хочется, и надо что-то кардинально менять. Моя работа связана с бизнес-сферой, я много читал соответствующей литературы. В книгах Джима Коллинза, написавшего потрясающие вещи в области управления бизнесом, много раз упоминалось соревнование Ironman как самое сложное однодневное состязание в мире. И я принял решение пройти это испытание любой ценой. Чтобы другие сложности таковыми не казались. Ледяное озеро – А как супруга отнеслась, ведь этот вид спорта занимает не только много времени, но и чреват большими расходами – на экипировку, поездки на соревнования? – Поначалу имел место некоторый скепсис, мол, это очень тяжело. Объяснил, что не завтра выхожу на дистанцию, а буду готовиться и только тогда выйду на старт. Много информации нашёл на официальном сайте Ironman. Первым делом я купил себе велосипед. Понемногу начал бегать – с мая 2013 года. Первый раз осилил 5 км за 40 с лишним минут – почти шагом. Готовился исключительно самостоятельно. Отдельная история – плавание, на воде я держался чуть лучше топора. В плавании первым дело нужно научиться правильно дышать. С этим была полная беда. Но со временем научился. – И после такой скромной подготовки – сразу на длинный триатлон? – Сначала был акватлон. Это плавание, а после него – бег. Осенью 2013 я преодолел дистанцию акватлона в Киеве. Потом сломал руку, но продолжал бегать и крутить педали. Плавать в гипсе, естественно, было нельзя. Как только вылечился, в мае 2014 состоялся первый мой старт – половинка Ironman. Соревнования во французском Провансе прошли довольно интересно. Было только два минуса – плыли в ледяной воде горного озера. А в велосипедной части гонки я умудрился упасть и разбить лицо, тем не менее закончил дистанцию. На финише у меня наворачивались слёзы. Настолько эмоции переполняли. Немцы и пиво – Но зато подготовился к длинному триатлону. – Да, в октябре 2014 года в Барселоне состоялся мой первый полный Ironman. Утром в день старта просыпаюсь, выхожу на балкон, а там сверкают молнии, идёт ливень, на море шторм. К старту шёл с чувством полной обречённости. Мне было настолько страшно, что стучали зубы. Не представлял, как плыть в шторм. Впереди безумная дистанция, знакомых ни одного человека. Дальше больше. На пляже накрыло чувство полной обречённости. Повернуть назад нельзя, а идти вперёд безумно страшно. Кое-как нырнул и поплыл. А вскоре выглянуло солнце, стало веселее. На велосипеде окончательно пришёл в себя. Но так было до сотого километра. Потом разом начало ныть и болеть всё тело. Крутил педали как в тумане. – На беге умереть не хотелось? – Невероятно, но факт – на беге страх совсем прошёл. Тут ты не зависишь от велосипеда, который может сломаться. Под ногами твёрдая земля. А где-то там, хоть и далеко, маячит финиш. Во время бега здорово поддерживают болельщики. Относительно весело примерно до середины марафона. Потом радостные люди начинают раздражать и хочется их послать куда подальше. У меня болит и разрывается всё тело, а народ вокруг веселится и хохочет. Особенно раздражали 2 немца. Они стояли около трассы. Пили холодное пиво из запотевших бокалов и смачно поедали хот-доги. Во время гонки у нас строго спортивное питание, кроме напитков, ещё гели в тюбиках. За полдня эти тюбики так опротивеют. Опустошаешь их по заранее составленному расписанию, потому что надо. Иначе тело откажется работать. Кстати, большую часть питания мы берём с собой. Питаемся в ходе велосипедного и бегового этапов. Есть пункты питания. Но в них могут закончиться напитки или питание. Поэтому свой запас карман не трёт. От рассвета до туалета – А как дело обстоит с туалетами? – Прекрасно. Они расположены по всей дистанции. Но во время соревнований организм под нагрузкой всё очень быстро перерабатывает и поэтому туда отлучаешься нечасто. Правда, бывают форс-мажоры. В Таллине за 2 дня до соревнований я отравился. Стартовал на морально волевых и преодолевал дистанцию от туалета до туалета. Ничего, финишировал и уложился в контрольное время. На прохождение всех трёх этапов дистанции даётся 17 часов. – Послушать, так выходит, что финиш первого твоего Ironman в Барселоне у тебя получился триумфальным. – Конечно. Но сначала меня накрыло на 32-м километре марафона. Это когда начинаешь неадекватно оценивать происходящее. Мозг буквально уговаривает бросить эту затею, говорит: «Смотри, какая классная лужайка, пойдём полежим, а может, вообще сойдём?». Я боролся с этим так: уговаривал мозг дойти до ближайшего столба, а потом до следующего. В итоге я обхитрил разум и добрался-таки до финиша. – А там фанфары, да? – Примерно. Финиш – настоящая песня. Ты забываешь обо всех трудностях, преследовавших тебя целый день. Играет музыка, все тебе хлопают, а когда ты пересекаешь финишную черту, диктор называет твою фамилию и объявляет, что ты стал айронменом, мурашки по коже бегут! Ощущения невероятные. Ты это сделал, ты смог, ты преодолел самого себя! Ironman – потрясающий спорт. С точки зрения осмысления деятельности. Когда тебе нужна мотивация, чтобы двигаться вперёд, ты думаешь о большой цели, о предстоящем празднике, прекрасной атмосфере соревнований. Кстати, на последних километрах дистанции в Барселоне я познакомился с румынским триатлетом. Поддерживая и подбадривая друг друга, мы благополучно добрались до финиша. С ним мы поддерживаем связь и теперь. Кстати, в Курке, по моим данным, 5 спортсменов Ironman, все мужчины. А вообще Ironman – это настоящее братство. Любой Ironman никогда не откажет в помощи другому спортсмену. Кроме того, я не знаю ни одного триатлета-неудачника. Все они успешные люди. К слову, после того, как я занялся Ironman, мои бизнес-дела пошли намного лучше. – Как ты думаешь, помогут ли качества триатлета врио губернатора Курской области Роману Старовойту успешно справиться с руководством региона? – Моё мнение таково: если человек сумел преодолеть сверхдлинный триатлон, значит, он обладает необходимыми качествами, которые гарантированно приносят результат. Подготовил Александр Самойлов Фото из архива Романа Зайцева Цифра в тему 5 человек в Курской области, по данным «КИ», имеют статус «железный человек». Роман Зайцев. 35 лет. Бизнес-консультант. Триатлоном на длинные дистанции занимается 5 лет. Ironman (в переводе с английского «железный человек») с 2014 года. Преодолел 5 раз полную дистанции Ironman: Барселона – 2014, Цюрих и Майорка – 2015, Таллин – 2018, Сочи – 2018. По итогам сезона 2015 года вошёл в 10% лучших триатлетов мира. Женат, воспитывает 2 детей. Костюм «железного человека» Регистрация на гонку – от 500 до 800 евро. Универсальный комбинезон – 15000 рублей. Гидрокостюм – 10000 рублей. Очки для плавания – 3000 рублей. Солнцезащитные очки – 5000 рублей. Велошлем – 7000 рублей. Велотуфли – 10000 рублей. Велосипед – 50000 – 200000 рублей. Кроссовки – 5000 рублей. Питание и напитки на дистанции – 10000 рублей.