"Рожающая женщина должна быть в трансе"

Эксперт: Елена Мирошниченко, психолог, профессиональная помощница в родах, эксперт Академии будущих мам на портале «Смотри.Учись». Хочу остановиться на некоторых важных моментах, которые помогают правильно относиться к гипнозу: Гипнолог не навязывает свою волю и не вторгается на территорию вашей личности. Гипнолог в родах лишь помогает наладить, восстановить связь тела-ума женщины. Для гипноза необходимо трансовое состояние. Это здоровое, физиологичное состояние между сном и явью, которое каждый человек испытывает по нескольку раз в день. Для погружения в трансовое состояние в родах гипнолог обычно помогает женщине ощутить состояние глубокого расслабления. Обычно женщина в родах очень склонна испытывать это состояние, т.к. ей необходимо расслабляться между схватками. Иногда это состояние называют состоянием родового потока. Для того, чтобы гипноз состоялся, необходимо сотрудничество (согласие, доверие) между вами и вашей доулой, акушеркой, владеющей этими навыками. Весьма важно, что женщина в курсе того, что происходит, способна слышать и понимать. Результаты По данным различных исследований и моей собственной практики до 90% женщин могут получить ту или иную помощь от гипноза в родах – от полного обезболивания, до значительного снижения дискомфортных ощущений и как результата возможности родам протекать легко и физиологично, гармонично. Кроме значительного снижения болевых ощущений, отмечаются другие, не менее важные вторичные эффекты: уменьшение длительности родов; снижение потребности в стимуляции; более высокие показатели у детей по Апгар; эффективно снижается стресс во время беременности; профилактика преждевременных родов; значительное снижение потребности в эпидуральной анестезии. И немного о мифах, потом что гипноз буквально «оброс» ими. Возможно потому, что, когда мы чего-то не понимаем, мы придаем этому сказочную окраску. Мифы о гипнозе Это деятельность внешних сил. Мне будут внушать и вмешиваться. Человек полностью осознает, что происходит. Гипнолог лишь помогает найти в собственном опыте ресурс и использовать его. Это странное и необычное состояние. Это естественное состояние. Каждый день каждый человек его испытывает. Это «режим работы мозга» Д.Элман. Меня загипнотизируют заранее, и я буду в этом состоянии. Нужна работа специалиста в родах, и осведомленность персонала. Роды – это «здесь и сейчас», даже если вы готовились, в том числе при помощи самогипноза, желательно, если с вами будет человек, который будет помогать вам погружаться в состояния глубокого расслабления. Я буду спать и просплю все важное. Женщина может неоднократно погружаться и возвращаться, в том числе всегда по своему желанию. Ей не обязательно лежать, чтобы пребывать в состоянии транса. Я могу не проснуться. Не существует таких фактов. Все просыпаются с удовольствием) Мне это не поможет, родовую боль нельзя снизить. Можно с помощью гипноза помочь любой женщине. В родах дискомфорт прекрасно снижается при помощи гипноза. Нужен особый дар, чтобы кого-то гипнотизировать. Научиться этому может абсолютно любой человек, который хочет помогать людям. Это очень сложно. Где найти специалиста? Сейчас есть несколько гипнологов, которые проводят обучение акушерок и доул применению методов гипноза в родах. Мой метод Гипно-life, и я регулярно обучаю ему акушерок и доул. Есть люди, которые не поддаются гипнозу. Восприимчивость разная у разных людей, и можно добиться разной глубины транса. Но если есть сотрудничество, то гипноз будет обязательно. Как же этим воспользоваться? В идеальном варианте: Готовиться к родам у специалистов, которые владеют техниками гипноза; Практиковать самогипноз самостоятельно, хотя бы незначительное время; Привлечь к родам специалиста-гипнолога (акушерку, доулу), которому вы полностью доверяете. Если у вас нет возможности реализовать все три пункта, то нужно обеспечить хотя бы что-то из перечисленного. Гипноз не сказка, а реальность нашего времени, и этим можно при желании воспользоваться. Легких вам родов! Родам под гипнозом посвящено одно из занятий Академии будущих мам на портале SmotriUchis.ru. Там же есть несколько аудиофайлов, с помощью которых вы сможете самостоятельно попрактиковаться и решить для себя, насколько вам подходит такой вариант.