Ещё
Сестры-палестинки, которые свели с ума весь мир
Сестры-палестинки, которые свели с ума весь мир
Звёзды
Чем опасен поздний завтрак по выходным
Чем опасен поздний завтрак по выходным
Здоровье
8 вещей, которые мужчины считают непривлекательными
8 вещей, которые мужчины считают непривлекательными
Психология
Бюджетные аналоги дорогой люксовой косметики
Бюджетные аналоги дорогой люксовой косметики
Красота

Ольга Романовская раскрыла секрет идеальной фигуры 

Ольга Романовская раскрыла секрет идеальной фигуры
Фото: Дни.ру
Бывшая участница «ВИА Гра» рассказала читательницам «Дни.ру», как ей удается сохранять идеальную фигуру. Певица поделилась полезными советами по уходу за собой.
Украинская исполнительница напомнила, что хорошая фигура зависит от многих факторов: генетики, правильного питания, регулярных занятий спортом, ежедневного ухода. Тем не менее Ольге Романовской не всегда удается следовать строгому режиму, и она любит устраивать «разгрузочные недели». Например, она может посещать спортзал через один-два дня и питаться вредными продуктами в любое время.
Что касается тренировок, то певица считает, что нельзя ограничиваться отдельными видами спорта. Сама звезда занимается единоборствами, пилатесом и танцами. Благодаря единоборствам исчезают негативные эмоции, уходят лишние калории, вырабатывается координация и умение постоять за себя. Однако исполнительница предупреждает, что это неженский спорт, от которого «грубеет походка и сутулится спина». Чтобы избежать таких неприятных последствий, она предлагает заниматься пилатесом и танцами.
Энтузиазму и внутренней воле Ольги Романовской действительно можно позавидовать. Звезда всегда готова освоить новый вид спорта. Недавно она похвасталась своим подписчикам в Instagram, что любит играть в теннис.
В конце интервью исполнительница раскрыла главный секрет идеальной фигуры. Певица посоветовала читательницам избегать продуктов, содержащих сахар, и стараться заменять его на «стевию или фруктозу».
Звезда призналась, что иногда заставляет себя голодать по шестнадцать часов перед съемками клипа или каким-либо важным мероприятием. В обычное же время она старается компенсировать количество съеденного усиленными тренировками. «Если много ем — много тренируюсь. Это моя часть самодисциплины, такое своеобразное наказание», — отметила певица.
Исполнительница также добавила, что всегда с собой носит китайские вакуумные банки для массажа, которые помогают похудеть. Поклонниками этой модной процедуры уже стали Мадонна и . «У меня дома есть китайские баночки с насосом. Даже в поездках я делаю себе массаж, чтобы шортики на мне всегда смотрелись хорошо», — поделилась Ольга Романовская.
Видео дня. Вещи, которые надо мыть и стирать каждый день
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео