Ещё

Фитнес-тренеры звезд: кто тренирует Холли Берри, Нину Добрев, FKA twigs 

Фото: Sunmag
Если кто и знает секреты красоты и стройности звезд, так это их персональные тренеры. Рассказываем, кто помогает ковать идеальные фигуры знаменитостей, — эти тренировки действительно стоит поискать в интернете.
Списку звездных клиентов Харли Пастернака позавидует любая красная дорожка. Среди тех, над чьими фигурами трудился тренер, , Леди Гага, Ариана Гранде, , , Хиллари Дафф, Кэти Перри, Кайли Миноуг, , Нина Добрев и FKA twigs. К каждому у Харли особый подход: план занятий и диета разрабатываются индивидуально в зависимости от привычек и образа жизни его клиентки. Среди правил, действующих для всех, — хотя бы 30 минут любой физической нагрузки каждый день. Строгая диета при занятиях с Пастернаком, конечно, тоже прилагается, но с поблажками: два раза в неделю можно есть все, что хочется.
Американец Марк Дженкинс тренировал рэпера Пи Дидди и певицу Бейонсе. Его методика особенно нравится тем, кто стремится сбросить лишний вес. В детстве Дженкинс был полным, из-за чего над ним издевались в школе. Это и послужило толчком к тому, чтобы он посвятил спорту жизнь. Его тренировки — это смесь пилатеса, силовых тренировок, боевых искусств, высокоинтенсивного кардио. Поблажек тренер не дает — за его плечами служба в военно-морском флоте США.
Лейон Азубуйке
Годы идут, а фигура не меняется. Актриса знает все о спорте и правильном питании, и ее выбору можно доверять. А выбор ее пал на тренера по боксу Лейона Азубуйке. Он сам себе ходячая реклама: снимается для Vogue и вообще любит прессу. Когда в августе этого года Лейон опубликовал у себя в инстаграме фото с журналом, на обложке которого была Энистон, тренеру и актрисе тут же приписали роман. Правда, эта новость не нашла подтверждений.
Те, для кого бокс не просто способ держать себя в форме, а практически смысл жизни, идут к Фредди Роучу. Среди тех, кому он ставил удары, и . История самого тренера определенно вызывает восхищение: в 26 лет у спортсмена начала прогрессировать болезнь Паркинсона, из-за чего он ушел из большого спорта, но боксом заниматься не перестал. Именно это и помогло ему замедлить болезнь. В 2012 году Фредди Роуча включили в Международный зал боксерской славы.
Валери Уотерс
Если до важной премии пара месяцев и надо срочно сбросить лишние килограммы и избавиться от ненужных сантиметров на талии, звезды идут к Валери Уотерс. Эта улыбчивая блондинка разработала собственную программу на шесть недель, которую среди своих знают именно как экспресс-подготовку к красной дорожке. Среди тех, кто убедился в эффективности метода Валери, , и .
Питер Ли Томас
Фитнес-наставник Питер Ли Томас отвечает за спортивную фигуру Холли Берри. Поблажек своей знаменитой подопечной тренер не дает: актриса тренируется пять раз в неделю, чередуя силовые нагрузки и кардио. Тренировки включают элементы тайского бокса и кикбоксинга, а также работу с собственным весом и большим количеством повторений (например, отжиманий!).
Онлайн-журнал SUNMAG.ME — это всё самое интересное из мира моды, кино и драгоценностей. Актуальные идеи, модные тренды, свежие гороскопы — читайте и смотрите
Женский форум
Читайте также