9 главных страхов перед выходом из декрета
«Я все забыла» Один из самых «страшных страхов» - не вспомнить чего-то важного, такого, без чего и работать не удастся, ведь за три года можно многое подзабыть, особенно, когда ты мыслями настроена на ребёнка. Что делать: не паниковать. Это нормально. Миллионы женщин выходят из декрета, и практически у всех всё удаётся. А пока есть время, читать рабочую литературу, вспоминать важные моменты рабочей деятельности. «Я отстала от новых требований» За время декретного отпуска могут измениться и требования к должности, появиться новая рабочая программа, на усвоение которой требуется время и силы. Что делать: Оговорить этот вопрос с руководством. Возможно, вам оплатят удалённые курсы или отправят на очное обучение до того, как вы выйдете на работу. Поговорите с коллегами – они расскажут, как сами освоили новые знания. «Там все новые сотрудники» За время декретного отпуска старый штатный состав мог исчезнуть, и на смену ему в офисе - появиться новые лица. Что делать? Не бояться этого! Новые сотрудники значит новые знакомства, интересные беседы, обмен опытом. Сходите в офис, познакомьтесь со всеми заранее. И не будем лукавить, кое-кто из стареньких всё же остался, ведь так? «Я не буду успевать» Вставать ни свет ни заря, собирать ребёнка, собираться самой, потом детский сад, работа, ну а после – снова сад, приготовление ужина. А ещё уборка, стирка, уроки со старшим… Что делать? Жалеть себя, не пытаться осилить всё сразу. Уборку можно делать и реже, а ужин готовить вместе с семьей. Кстати, домашние заготовки и полуфабрикаты, сделанные в последние дни декрета, вполне могут поправить ситуацию на первых порах. «Малыш будет плакать» Если не привык к разлуке с мамой, то, разумеется, будет. И это нормально! Что делать: начинать адаптацию ребенка к новым условиям (сад, няня, бабушка) на несколько недель раньше вашего выхода на работу, относиться к слезам малыша спокойно, а в выходные дни стараться проводить время вместе. «Он будет часто болеть, а я – сидеть на больничных» Увы, если речь идет о детском садике, то это вполне может быть. Что делать: подумать о помощниках, которые подстрахуют в болезнях (бабушке, платной няне). Если таковых нет, то заранее оговорить подобные ситуации с начальником, ну и настроиться на то, что такое может быть. В конце концов, работа работой, а дети важнее! « Я плохо выгляжу» Распространённая проблема женщин после декретного отпуска – неуверенность в своём внешнем виде. Лишний вес, недосыпы, тревоги за ребёнка – всё это откладывает свой отпечаток на фигуре и лице, а гардероб, увы, в декрете обновляется ничтожно мало. Что делать: пока есть время, заняться собой. Даже небольшая мелочь может изменить настроение: новая стрижка, новый цвет волос или форма бровей, а две-три обновки в гардеробе точно придадут уверенности. « Я отвыкла общаться» Одиночество – верный спутник любого декретного отпуска. Не замечаешь, как отвыкаешь общаться с людьми вживую и возникает социофобия – боязнь общения. Если за время декрета вы ее приобрели, выходить на работу вдвойне сложно. Что делать? Учиться общаться: больше заходить в людные места типа магазинов, общественного транспорта, обращаться с вопросами или просьбами к незнакомым людям. Важные рабочие моменты общения можно отрабатывать дома перед зеркалом, а также представляя различные варианты телефонных разговоров. «Я не смогу, как раньше, отдаваться целиком работе» С ребёнком не поработаешь день и ночь, не поедешь в командировку, а если меньше работать, то, значит, буду меньше зарабатывать. Что делать? Принять эту ситуацию. Сейчас так, пройдёт несколько лет, и будет иначе. Зато теперь вы работаете в статусе молодой мамы, а это, поверьте, завидный и очень важный статус! Работа после декретного отпуска – это всегда трудное и напряженное время Будьте готовы к этому, и вы обязательно справитесь!
