Испытано на себе: Зачем и как калининградец Глеб Шулишов стоит на гвоздях

Огонь-доска, доска-садху, йога-деск — у этого приспособления много имен, но принцип один: это ровные гвозди, расположенные параллельными рядами на одинаковом расстоянии друг от друга. Можно воспринимать это действие с двух сторон: как физическое упражнение или как духовную практику. В первом случае человек становится на доску на одну-две минуты, быстро соскакивает и бежит рассказывать друзьям: «Я сделал это!» Духовная практика длится от 10 до 40 минут. Такая продолжительность может напугать, но когда стоишь на гвоздях, время останавливается. Его просто нет. «Огонь-доска» — это машина времени наоборот: она не переносит вас в прошлое или будущее, она переносит вас в «здесь и сейчас». У нас на стопах находится 70 000 нервных окончаний, и когда стоишь на гвоздях, вся нервная система, включая мозг, приходит в гипертонус. Если вставать с кристально четко сформулированной целью, намерением или запросом и сохранять на этом фокусировку, то после того как сходишь с гвоздей, движение к этой цели сильно ускоряется. Чувства обостряются и оголяются. Запоры, зажимы и на уровне тела, и на уровне ума, выходят. Вся система человека очищается, происходит перезагрузка. Как говорит рекордсмен России и мира по стоянию на гвоздях Георгий Горгиладзе, гвоздестояние — это большая работа над собой, и не каждый может справиться с этими моментами. Простояв на гвоздях более 15 минут, вы входите в экстремальную зону. Ваш позвоночник подвергается сильному напряжению для удержания равновесия, ваша нервная система и мозг получают тысячи сигналов от стоп, ваши мысли не дают вам покоя, они возникают каждую секунду, и становится сложно их контролировать. Вас могут захватить эмоции, которые выведут из равновесия, и вам будет не до стояния на гвоздях. И начинает казаться, что это предел, и дальше только хуже, а внутри вас начинает кричать ваше «Я». И вот именно этот момент определяющий. Георгий Горгиладзе называет его «выходом из стратосферы». Если вы еще не сошли с гвоздей и если благодаря своей концентрации успокоили дыхание, мысли, эмоции, отпустили все, что вас тревожит и волнует, в одно мгновение вы начинаете ощущать пустоту и тишину: значит, вы вышли за пределы своей физики, вам уже становится легче дышать, вы перестаете ощущать ту боль, которая была в первое время. Вы не можете двигать ногами, вы прикованы к месту, но вы как будто двигаетесь внутри себя, ощущаете, будто находитесь в капсуле, в коконе или в скафандре. Дальше наступает этап, когда вы, продолжая удерживать состояние легкости, тишины, спокойствия, будто сливаетесь с окружающим миром, начинаете слышать мельчайшие детали окружающего мира, вам не нужно больше делать никаких усилий, чтобы кислород попадал в легкие, вы начинаете смеяться внутри себя, вас охватывает чувство радости, и вы не хотите терять это ощущение. Потом снова наступает спокойствие и тишина. Сейчас, во времена социальных сетей, умных телефонов и технологий дополненной реальности, древняя практика гвоздестояния — это один из способов вернуться в мир реальный, в свое тело, встретиться с собой настоящим, а не с красивой аватаркой на виртуальной витрине. , Читайте также другие выпуски рубрики «Испытано на себе»: Как сделать день на час полезнее; Зачем Кристина Черёмушкина отказалась от сахара. , Иллюстрации: Евгений Малышев