Ещё
Спасаем пригоревшие котлеты поэтапно
Спасаем пригоревшие котлеты поэтапно
Еда
Что стало с официанткой из Минска, вышедшей за шейха
Что стало с официанткой из Минска, вышедшей за шейха
Любовь
Как сейчас живет Моника Левински
Как сейчас живет Моника Левински
Звёзды
Почему нельзя пить кофе каждый день
Почему нельзя пить кофе каждый день
Здоровье

У клуба «Моржи Балашихи» появился свой деревянный домик в парке «Пехорка» 

У клуба «Моржи Балашихи» появился свой деревянный домик в парке «Пехорка»
Фото: 360tv.ru
Готовиться к плаванию «Моржам Балашихи» стало удобнее, поэтому в клубе ждут новых спортсменов. Здесь же и научат, как правильно готовиться к заплывам.
В начале недели этот ролик посмотрели тысячи пользователей инстаграма. Стройная девушка из Балашихи красиво прыгнула в озеро — и ударилась об лед. Позже выяснилось, что героиня видео Виктория еще и сломала ногу. В клубе «Моржи Балашихи» девушке сочувствуют и приглашают заняться зимним плаванием под присмотром опытных спортсменов.
«У нас будут открытые тренировки, но новички должны будут проходить инструктаж по технике безопасности, у нас строгий инструктаж, журналы по технике безопасности, и предварительное купание будет в сопровождении старых опытных моржей», — сказал , председатель клуба «Моржи Балашихи».
В этом году новичков ждут особенно: ведь у «Моржей Балашихи» появился деревянный домик для переодевания. Его построили в рамках реконструкции парка, и спортсмены могут использовать помещение бесплатно. До реконструкции на берегу стояла простая железная будка, а здесь есть все необходимое для подготовки к заплывам.
Если нет проблем с сердечно-сосудистой или мочеполовой системой — можно готовиться к погружению. Начинаем с физических упражнений, ведь организм должен разогреться. Тут помогут отжимания, приседания и небольшая пробежка. Теперь осталось быстро раздеться и получить последние инструкции. При первых шагах в воде уже перехватывает дыхание. Это нормально. Главное, не забыть, где берег, а в остальном помогут опытные моржи.
Видео дня. Вещи, которые надо мыть и стирать каждый день
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров