Ещё
Как сейчас выглядят секс-бомбы из «ВИА Гры»
Как сейчас выглядят секс-бомбы из «ВИА Гры»
Звёзды
Россиянка в 57 лет выглядит на 30
Россиянка в 57 лет выглядит на 30
Здоровье
Стиль тетки: 5 привычек, которые уродуют походку
Стиль тетки: 5 привычек, которые уродуют походку
Красота
7 бюджетных романтических свиданий для любого время года
7 бюджетных романтических свиданий для любого время года
Любовь

Худеем к Новому году. Советы от Саши Бортич, похудевшей на 20 килограммов! 

Худеем к Новому году. Советы от Саши Бортич, похудевшей на 20 килограммов!
Фото: Peopletalk
Сегодня, 29 ноября, на экраны выходит фильм «Проводник» — мистический детектив с  (24) в главной роли. Это, кстати, уже третий полный метр Бортич за год (не считая сериалов)! И особенно все отметили актерский (и женский) подвиг Саши — набрать и скинуть 20 (!) кг всего за пару месяцев ради картины «Я худею». Актриса рассказала PEOPLETALK, как быстро сбросить вес, чтобы успеть влезть в любимое платье. До новогодней ночи всего ничего!
https://www.youtube.com/watch?v=MR_adP-mls0
Совет № 1 Не нужно ждать, что все получится само собой. Или помогут какие-то волшебные процедуры. Правильное питание и спорт. Чтобы сбросить 20 кг, я наладила рацион (это была полезная еда с доставкой) и фактически каждый день занималась в зале. Через полтора месяца я была в форме.
все слайды
Совет № 2 Осторожнее ходите с друзьями в рестораны. (Смеется.) Я сейчас работаю с  (30) (комедия «Любовницы»), у нее просто роскошная фигура, и при этом она ест абсолютно все, что хочет. У нас даже есть шутка, что я ненавижу Паулину. Был однажды такой момент, когда она заказывает что-то и говорит мне: «Извини».
все слайды
Совет № 3 Если решил худеть — худей. Когда мне потребовалось сбросить вес, я взяла себя в руки и честно работала без единого срыва. Никаких последних пицц, сладостей или бокала винишка (алкоголь, кстати, калорийный).
Совет № 4 Когда я набирала вес, продюсеры смотрели на мои фотки в соцсетях и в панике звонили мне, спрашивали, почему я не жирная. А я просто выбирала удачный ракурс для селфи. Оно вам надо, чтобы в Instagram было одно, а при личной встрече… ну, вы поняли.
все слайды
Совет № 5 Поставьте себе цель, которая реально будет мотивировать. У меня вот был огромный штраф в договоре. (Смеется.) Но помните, что важно не гнаться за нездоровой худобой или мечтать о фигуре какой-то звезды. Нужно слушать свое тело и научиться любить себя. По-моему, отличный план на следующий год.
Подробнее: https://peopletalk.ru/article/hudeem-k-novomu-godu-sovety-ot-sashi-bortich-pohudevshej-na-20-kilogrammov/
Видео дня. Непривлекательные жены знаменитых красавцев
Женский форум