Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener
О студиях Pro Trener – это студии персонального тренинга без клубного членства. Кстати, первые в России. Авторская программа Pro Trener System, которая сочетает в себе функциональный тренинг, пилатес, кардиотренировки, сбалансированное питание и мотивационные программы, позволяет достичь потрясающих результатов (проверено на личном опыте). Помимо трех студий в центре Москвы и одной в Жуковке, во власти Pro Trener находятся парковые зоны, бассейны и велотреки. Таким образом, ваша тренировка никогда не будет скучной. Эксперимент Для большей эффективности, клиентам студий предлагается пройти тестирование на газоанализаторе. Звучит страшно, но на деле все очень даже безобидно. Меня тестировали в студии на Пречистенке, там же состоялось знакомство с тренером. Перед тестированием необходимо было взвеситься на специальных весах, которые проводят анализ жирового обмена. Показывают они все то, что вы так хотели знать о своем теле: процент жира, водный баланс, примерную дневную норму калорий. Далее на меня на меня надели маску, закрывающую нос и рот и сказали: «Беги, Лиза, беги!» И я бежала. Минут 20, в этой смешной и не самой удобной маске. После того, как «марафон» завершился, и я привела себя в порядок, мы встретились с тренером для обсуждения результатов. Тестирование определило мой личный анаэробный порог, при котором тренировка будет наиболее эффективной, а также максимальное потребление кислорода в минуту – для анализа состояния выносливости организма. Для тех, кто хочет тренироваться и не задаваться вопросом «почему я не худею/не набираю?», такой эксперимент будет очень полезен. О тренере После тестирования на газоанализаторе за мной закрепили тренера. Профессионального, галантного, умеющего слушать и грамотно объяснять… Я тот еще скептик, и из-за неудачных опытов с персональными тренировками думала, что больше не наступлю на эти малоэффективные грабли, опустошающие кошелек. Говорила себе: «Мне и без тренера хорошо!» Сергей Муратов полностью перевернул мое представление о персональном тренинге. За 5 дней мы провели 3 тренировки: интенсивную, кардио и силовую. И после каждой я понимала, что ни разу в жизни не чувствовала свои мышцы настолько сильно. Даже самые мелкие из них были проработаны по максимуму. Правильно подобранные упражнения и постоянный контроль за выполнением позволили увидеть результат даже после трех тренировок. Естественно, питание я также держала в норме. Итог Сами студии очень уютные и расположены близко к центру Москвы. Администраторы –как на подбор невероятно вежливые, деликатные и доброжелательные. Все тренеры – высококвалифицированные мастера своего дела, заинтересованные в том, чтобы их клиенты показывали хорошие результаты. Отдельное спасибо за полотенце и тапочки в каждом шкафчике и воду с лимоном, которую можно наливать в течение всей тренировки: освежает намного круче, чем обычная. Так что, если вы, как и я, сомневались в эффективности и необходимости персонального тренера, срочно записывайтесь на пробную тренировку в Pro Trener. Обещаем, вам точно понравится!
