Ева Корсакова: «Многие фото „богинь“ одинаковые

Радиоведущая, а по совместительству один из звездных экспертов нашего марафона красоты поделилась своими секретами, как полюбить себя. Все прекрасно в человеке – это когда и душа, и тело, что называется. Принято считать, что для того, чтобы почувствовать себя прекрасной и в душе, и в теле, нужно пройти некий этап преодоления: себя, обстоятельств и так далее. Ева Корсакова: Мне кажется, что правильнее назвать это не преодолением, а дружбой. Когда ты начинаешь дружить со своим внутренним и внешним человеком. Наверняка каждая девушка хоть раз сталкивалась с такой историей, когда смотришь подборку фотографий с какого-то мероприятия и думаешь: «кто это страшная женщина, почему она так ужасно выглядит???». И вот здесь не надо расстраиваться, нужно понять, что вопрос просто в правильном позиционировании себя, ракурсе, а не во внешности. Мы же не со всеми общаемся на любые темы, правильно? Мы выбираем: этому я так историю расскажу, а этому - так, этому с подробностями, а этому - нет. Поэтому правильно не рассматривать свой неудачный ракурс, а понять свой собственный, правильный, чтобы он нравился. Ева Корсакова: Например, получая видеосъемку или фотографии, часто мы думаем: «Боже, кто это? Откуда взялись эти мимические морщины, второй подбородок, живот торчит, синяки под глазами?». А нам в этот момент говорят: «Посмотри, как потрясающе! Посмотри, ты так лучезарно улыбаешься, а все стоят как куклы, а именно у тебя эта улыбка!». Получается, что глазами другого человека, мы – прекрасны. Человек просто считывает с фотографии наш образ. Вот и нужно совместить в себе: свое собственное восприятие себя, и восприятие – как тебя видят люди. Мы живем в такое время, когда некой системой оценки стали социальные сети. Благодаря им, да и вообще манере выставлять напоказ все самое лучшее, большинство женщин относятся к себе враждебно. Изначально все пытаются сравнить себя с той картинкой, которая тоже по факту не соответствует действительности. Вот как эту враждебность победить? Ева Корсакова: Начать с банального – с умом пользоваться Инстаграмом. Это же отличная площадка для сравнения себя с другими. И первое, что там нужно сделать – это осознать, что большинство фотографий специально обработаны или изначально качественно сделаны. То есть девушка, которая вам кажется богиней, поработала над тем, чтобы вы ее так восприняли. Еще один плюс Инстаграма – осознать, что многие фото «богинь» одинаковые. Лично я поняла в какой-то момент, то, что мне раньше казалось красивым, стало очень растиражированным. Даже когда я делаю какую-то позу на фотографии, внутри себя думаю: «Ну, что я как все стою, вот одну ножку нужно обязательно приподнять и чуть-чуть выставить, тогда будет все хорошо». Ева Корсакова: Людям свойственно сравнивать. Ключевой момент только в том, что когда мы сравниваем, мы должны становится лучше. Например, вот девушка, на всех фотографиях нам очень нравится, но давайте подумаем, чем она нам нравится? Она себя гордо несет, с прямой спиной, у нее осанка балерины, может в этом ее шарм? И что, расстроится, что вы не балерина и таких успехов уже не добиться? Нет! Это отличная мотивация! Дать себе неделю: ходить только прямо, причем неистово прямо. Будет больно, дискомфортно. В итоге мышцы начнут слушаться, знакомые станут это подмечать и делать комплименты – так привычка и зафиксируется. Любое дело нужно делать с удовольствием. Если нет удовольствия, значит, делаешь что-то не то То есть Вы призываете к такой конструктивной наблюдательности? Ева Корсакова: Да! И к конструктивной деятельности. Вернемся к Инстаграм для наглядности. Есть, например, те, кто не заводят там страницу, боясь оказаться непопулярными, опасаясь конкуренции. Но важно же то, что вы хотите показать, а не соответствие законам привлекательности. Я, например, подписана на людей с синдромом Дауна, но смотрю в первую очередь не на их красоту, а считываю посыл их публикации. Многие из них меня мотивируют больше заниматься спортом, к примеру. Ева, скажите, пожалуйста, на данный момент, в Вас #всепрекрасновчеловеке? Вы себя принимаете на 100%? Ева Корсакова: Мне постоянно не хватает времени. Так периодически занимаясь чем-то одним, я отчитываю себя внутренне, что в этот момент не делаю что-то другое. Например, преподаю и в субботу, и в воскресенье. Моя дочка, 7-ми лет, постоянно просится со мной. И вот я начинаю думать. С одной стороны, что мне мешает взять ее с собой? Мне мешает тот факт, что во время моей работы я все равно не буду с ней в роли «мать-дочь». И оставляю ее дома. В итоге, чем я занимаюсь во время занятий? Думаю: «Что же я за ужасная мать? Вместо того, чтобы пойти с ребенком в зоопарк, я преподаю». Нехватка времени и загрузка иногда меня расстраивают, однако они никак не влияют на наши взаимоотношения с мужем. Он тоже творческий человек, ему понятно, когда я прихожу домой и говорю, что сегодня не разговариваю и разговаривать не хочу. Он не обижается и не воспринимает это на свой счет. В семье в первую очередь должно быть взаимопонимание и уважение, а не деление по половому признаку. Мой муж, например, любит готовить и полностью взял это на себя. А я заставила себя полюбить гладить. И это только моя обязанность, муж даже не знает где утюг. Я глубоко уверена, что даже от быта можно получать удовольствие! Ева, но вряд ли, что вы поженились и потом стали личностью. Наверняка, Вы изначально ею и были. Как женщине не бояться стать личностью? Ева Корсакова: А что значит - «бояться»? Это же так классно и совсем не страшно! Наоборот, от этого можно будет получать колоссальное удовольствие. Суть в том, что, когда вы чувствуете, что что-то идет не так, нужно четко понять, что именно не так и над этим работать, а не сетовать на жизнь! Посмотреть эту публикацию в Instagram Всем привет! Сегодня я, самый честный блогер @olga_berezutskaya, певица и художник @korneliamango, главный редактор Woman's Day Виктория Дудина выступаем в арт-лофте OPENСТУДИЯ на торжественном вечере по случаю начала онлайн-марафона #ВСЕПРЕКРАСНОВЧЕЛОВЕКЕ, который проводят сеть салонов маникюра и педикюра Пальчики, женский портал Wday.ru, бьюти-салон Faceology и стилист Анна Московцева. Мы поделимся своим опытом и секретами женской гармонии. Вечер откроется модным показом образов из лукбука, разработанного Анной специально для сети салонов Пальчики. Кстати, скоро выйдет мое интервью на Wday.ru, где я делюсь своим опытом, как современной девушки найти уверенность в себе. Ссылкой обязательно поделюсь. Приглашаю всех принять участие в предновогоднем онлайн-марафоне! Он посвящн красоте и гармонии между внутренней и внешней составляющей женщины. Участников ждут роскошные подарки от организаторов и партнеров онлайн-марафона: 1 место: абонемент от сети салонов Пальчики на 12 маникюров с гель-лаком, абонемент на 5 процедур в Faceology, сертификат на 10 000 рублей от Charuel, консультация стилиста от Бюро стилистов Анны Московцевой; 2 место: сертификат на комплекс с покрытием гель-лаком от сети салонов Пальчики, сертификат на 5000 рублей от Faceology, сертификат на 10 000 рублей от Charuel; 3 место: сертификат на комплекс с лаком от сети салонов Пальчики, сертификат на услугу массажа или ухода на выбор от Faceology, сертификат на 10 000 рублей от Charuel. Принять участие в онлайн-марафоне #ВСЕПРЕКРАСНОВЧЕЛОВЕКЕ просто. Он пройдт в два этапа 1 На первом - на личных страницах в соцсетях любой желающий публикует историю или мнение о том, как найти себя в себе. 2 На втором надо будет опубликовать сво фото, которое подчеркивает именно внутреннюю красоту И не забудьте обязательно поставить теги на страницы партнеров онлайн-марафона: @palchiki_com @myfaceology @wday_ru @anna.moskovtseva #Faceology #WdayRu #Palchiki #СтилистАннаМосковцева #всепрекрасновчеловеке За ходом марафона можно следить на сайте женского журнала Woman`s Day и на страницах @palchiki_com. Публикация от Evangelina Korsakova (@evakorsakova_radio7) 4 Дек 2018 в 11:49 PST Ну, например, девушка весит 90 кг, мужа нет, детей нет, карьерных перспектив нет. С чего начать? Что делать? Ева Корсакова: Надо понять, что мешает. Мешает 90 кг? Ок, 90 кг можно сбросить. Я весила 82 после родов. Меньше чем за год сбросила 30 с лишним килограммов - просто ходила с палками для скандинавской ходьбы. Не могу сказать, что считала себя жирной, скорее была неким «ждуном». Но я прекрасно знала, что я и спорт – это прям единые вещи, что смогу, мне нужно просто начать. Ева Корсакова: Например, если не получаешь удовольствие от работы, можно спросить себя: «Может, у меня не проблемы на работе, а, может, у меня проблемы с коммуникацией? Может быть, я уже 10 лет сижу на одном и том же месте и просто боюсь что-то поменять? Может быть, мне неловко, и я не знаю формы, как сообщить, что мне нужна больше зарплата, а так-то мне все нравится?» Нужно честно себе признаться и начать действовать. Нужно совместить в себе: свое собственное восприятие себя, и восприятие - как тебя видят люди Есть какой-то ориентир, чтобы понять, что ты выбрал то самое? Внутреннее чувство какое-то или физические ощущения? Ева Корсакова: Ты на верном пути, если тебе приносит удовольствие процесс достижения цели. Это когда ты можешь быть невероятно уставшим человеком, совсем уставшим, но ты все равно это будешь делать. И не потому, что это надо. Не потому, что это какое-то пионерское прошлое, корпоративная задача, или ты человек, который вопреки всему расшибется, но все сделает... Нет, это просто то, что искренне хочется делать. Любое дело нужно делать с удовольствием. Если нет удовольствия, значит, делаешь что-то не то. А если «то самое» связано с преодолением? Ну вот, к примеру, худеется же вообще не с удовольствием. Как быть с этим? Ева Корсакова: Еще как с удовольствием! Приведу пример! Стакан воды, который ты наливаешь себе с утра, нужно не просто пить, а перед зеркалом за своё здоровье и красоту. Вот прям берете и говорите себе тост! Или моете голову. Пока намыливаете, про себя читайте этикетку: этот шампунь сделает мои волосы увлажненными, они будут шелковистыми. И вместе с этими словами и намыливайте голову! Удовольствия в три раза больше от, казалось бы, рутинного процесса. Точно также, надевая кроссовки на пробежку, посмотрите, какие они у вас классные. И горделиво в этих красивых кроссовках выбегаете и наслаждаетесь моментом. Значит, суть в том, чтобы наблюдать каждый момент в своей собственной жизни? Ева Корсакова: Да, да. И не забывайте себя хвалить! Это очень важно. Любая маленькая победа заслуживает благодарности. Правильно не рассматривать свой неудачный ракурс, а понять свой собственный, правильный, чтобы он нравился. Как научиться себя благодарить? Ева Корсакова: Должна быть отдача. Мой муж – интроверт, он очень молчалив. Он может положить мне руку на голову и это будет значить, что он меня обнял. Я прекрасно поняла, что с ним, нужно указывать на то, что я - молодец. Прям спокойно произнести: «Смотри, какая я молодец, я все убрала!» Не нужно стесняться делать это, иначе человек не узнает, за что вас поблагодарить. Не стесняйтесь проговаривать с теми, кто сможет оценить, то, что Вы- молодец. Поделитесь чем-то таким искренне с правильной подругой, которая способна за вас порадоваться. Ева, Вы преподаете, работаете на радио, общаетесь с радиослушателями, ведете тренинги... Словом, сталкивались с представительницами многих профессий и поколений. Какие самые распространенные блоки и страхи у российских женщин? Ева Корсакова: Если женщина в отношениях, то самый главный - боязнь состариться. Для многих это цепочка: старость – измена мужа. Поэтому женщины начинают бояться быть «не такой как тогда». А старость в отношениях - это совсем другое, но это понимание приходит только с голами. Если женщина не в отношениях, то главный страх - это страх непонимания собственной личности, что не найдется тот, кто поймет и полюбит.По сути, если все это обобщить, все эти страхи, получаются, что женщина постоянно зависит от чужого мнения. Ее оценка все время зависит от того, как ее оценят со стороны: старая-молодая, красивая-страшная, она изначально считает, что ее любить не могут просто так, ее могут любить за что-то. Есть какой-то прикладной совет, как в кратчайшие сроки прийти к тому, что полюбить себя за просто так? Ева Корсакова: Если мы говорим про внешнюю сторону – постоянно снимать себя на видео. Это первое. Снимать и смотреть на то, как вы выглядите со стороны. Вам может не нравиться сначала, но потом вы привыкнете и начнете замечать то, какая вы удивительная. Второй способ - это смотреть на себя в зеркало и разговаривать по телефону с каким-нибудь человеком, который по ощущениям питается вашей энергетикой. Это должен быть длинный и неприятный разговор. Можете даже сами его спровоцировать. Пусть вас будут за что-то отчитывать, нравоучения давать. А вы разговаривайте и смотрите на свое лицо в зеркало. И вы там увидите очень странного человека, который корчит очень странные рожи. Вот ровно так вы выглядите, когда от чего-то расстраиваетесь, когда недовольны, злы, и прочее. И в следующий раз, когда вы разозлитесь или расстроитесь, вспомните, как вы выглядите в этот момент. Это отобьет всякое желание расстраиваться, хотя бы по пустякам. Ева стала одним из экспертов в нашем марафоне #Все прекрасно в человеке. Участвуй и ты! Как гаджеты забирают нашу красоту и молодость Красота требует средств: сколько звездам стоит природный шарм Читайте также: