Ляйсан Утяшева: «Правильное питание должно стать образом жизни, а не криком о помощи перед Новым годом»
В минувшие выходные закончился пятый сезон популярного шоу «Танцы». Многим зрителям проект запомнился не только, благодаря талантливым хореографам, но и неподражаемой ведущей – Ляйсан Утяшевой. Гимнастка сделала блестящую карьеру в большом спорте, удачно вышла замуж и стала мамой. Чего еще надо для счастья? При этом Ляйсан и о себе не забывает. В свои 30 с хвостиком она выглядит, скажем, на 25. «Ляйсан, в прошлом вы - спортсменка, но как сейчас вам удаётся оставаться в идеальной форме?» «В моей жизни по-прежнему остается спорт, тренировки. С Пашей мы продолжаем развивать наш мотивационный проект «Сила Воли», в котором у меня есть свой курс The Telo. То, что я говорю женщинам, это мой личный опыт. День начинаю с зарядки. Даже если с утра уже съемки, значит, встану еще на час раньше, чтобы успеть сделать комплекс упражнений. Секрет стройной фигуры - это питание и физические активности. Чтобы получить эффект - нужно просто начать делать. И делать это регулярно. А когда входишь в определенный график и ритм, через какое-то время видишь и результат. Тогда и мысли не возникнет съесть торт и пропустить занятие. Нужно, чтобы правильное питание стало образом жизни, а не спасительной палочкой за две недели до Нового года. Даже в новогоднюю ночь исключений себе не делаю. И продолжаю, например, придерживаться своего графика, что после 18.00 - 19.00 уже не ем тяжелую пищу, только что-то лёгкое (гречка, креветки отварные, овощи на пару, творог)». «Расскажите о своей бьюти-программе?» «Счастье - наш лучший косметолог. Когда эффективнее любых уколов и кремов для женщины - это любовь и внимание мужчины ее сердца. Тогда и глаза сияют, и кожа светится». «Что ждете на Новый год и что будете дарить детям, супругу?» «Я жду нашего доброго семейного праздника, когда в кругу близких и любимых людей ты по-прежнему продолжаешь загадывать желания и верить в волшебство, глядя на детей». В доме у Ляйсан Утяшевой тоже есть свои новогодние традиции «Какие у вашей семьи новогодние традиции?» «С появлением детей, у нас появилась одна важная традиция: Новый год обязательно отмечаем все вместе. Какие бы высокие гонорары ни предлагали, этому правилу мы с Пашей не изменяем. С детьми мы украшаем дом, пишем письма Деду Морозу, сами готовим и накрываем праздничный стол. Такие добрые и приятные совместные хлопоты». больше по теме Звезда сериала «Ольга» Алина Алексеева об отношениях с Яной Трояновой, белье с начёсом и эпичном падении с балкона на съемкахАктриса дала эксклюзивное интервью порталу Teleprogramma.pro.«Расскажите о семейном блюде, которое будет на вашем новогоднем столе?» «Так как за нашим столом собирается несколько поколений женщин, то и блюда самые разнообразные. От меня - манты, например, от бабушки – плов». Ляйсан Утяшева рассказала уверена, что лучший косметолог - это любовь «Немного о шоу «Танцы». Вы - бессменная ведущая, как реагируете на поражения участников и какая атмосфера царит за кулисами шоу? На сцене среди ребят жесткая конкуренция, а за пределами танцплощадки? Кто лично вам симпатичен больше всего?» «Конечно, переживаю, мысленно каждый номер и выход поддерживаю. За кулисами нет конкуренции, есть уважение, внимание и поддержка. Это удивительно и очень радует. Я не представляю как можно оценивать номера, ведь каждый участник безумно талантлив. Каждый из них со своим характером, взглядами, манерой и стилем. Не завидую нашим наставникам, потому что нужно делать сложнейший выбор, особенно выход в финал...» «Что нужно сделать, чтобы покорить ваше сердце?» «Быть собой. И с хорошим чувством юмора....»
