Ещё

Селена Гомес рассказала, как похудеть 

Селена Гомес рассказала, как похудеть
Фото: Popcake.tv
Несколько лет назад на певицу и актрису Селену Гомес (Selena Gomez) обрушился шквал критики из-за её фигуры. Тогда девушка отдыхала в Мексике и заметно набрала пару лишних килограммов, при этом свободно надевая откровенные купальнике. Правда, Гомес говорила, что чувствует себя в таком весе прекрасно, злобные комментарии всё-таки натолкнули её на ежедневные тренировки, которыми она занимается и сейчас. Кто знает, Селена приводит себя в форму после продолжительного лечения. View this post on Instagram #gymgirl
A post shared by Selena-is_life (@selina_gomez333) on Jan 12, 2019 at 8:18pm PST Селена обратилась за помощью к знаменитому тренеру Дэвис (Amy Rosoff Davis). Она работала с ней от трёх до пяти раз в неделю, а незадолго до тура и вовсе стала тренироваться по два часа в день. Но ещё и, плюс ко всему, Гомес правильно питалась, по той программе, что ей составила Эми. Вот несколько правил. Первое, говорит Эми, нельзя взвешиваться.
«Не верю в цифры», говорит тренер
Второе. Нужно отказаться от строгих диет.
«Я считаю, что нужно себе позволять все, но в разумных количествах. Ограничения ни к чему, когда речь заходит про еду. Да и жизнь слишком коротка, чтобы не получать удовольствие от вкусной пищи!», — объясняет Эми Третье. Нужно разнообразить тренировки.
«Я всегда считала, что лучший способ сохранить ваши мышцы в тонусе — совмещать разные виды физической активности», — говорит Эми.
Видео дня. Как избавиться от зловония из стока раковины
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео