Подъем в 5 утра и 2 часа фитнеса: секреты стройности Виктории Бекхэм

Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Victoria Beckham (@victoriabeckham) 9 Ноя 2017 в 4:01 PST Виктория Бекхэм готова тренироваться когда и где угодно Немногие поклонники помнят, что Виктория Бекхэм не всегда была стройной: певица и дизайнер склонна к полноте и долгие годы держит себя в ежовых рукавицах, чтобы поддерживать стройную фигуру. Недавно Вики решила поделиться своими фитнес-привычками, и ее сила воля теперь впечатляет еще больше. Супруга Дэвида Бекхэма призналась, что каждое утро встает около 5:30-6 утра, чтобы успеть позаниматься спортом до пробуждения четверых своих детей. Многодетная звездная мама тренируется каждый день по два часа: Вики начинает с 45-минутной пробежки (она пробегает около 6,5 км), во время которой смотрит телевизионные передачи: "Это единственное время за день, которое я провожу за просмотром телевизора — особенно люблю сериалы и документальные шоу, — неудивительно, что я с нетерпением жду пробежки. Затем приходит черед занятий с тренером: мы уделяем по 30 минут на руки и на ноги, а завершаем тренировку планкой". Как и в жизни большинства родителей, не всегда задуманное идет по плану, тогда Бекхэм занимается спортом в самых неожиданных местах: "Я часто прыгаю в машине, когда еду в школу за детьми и на обратном пути. Физические нагрузки сразу поднимают мне настроение, они неотъемлемая часть моей жизни". Прими наше восхищение, Виктория! Посмотреть эту публикацию в Instagram Happy New Year!!!! Xxx lots of kisses from us all!! Xx I love u @davidbeckham @brooklynbeckham @romeobeckham @cruzbeckham #harperseven Публикация от Victoria Beckham (@victoriabeckham) 1 Янв 2019 в 5:01 PST Большая семья — не помеха для тренировок