Тренируйся как Хемсворт, танцуй как Кармен Электра! 5 спортивных программ, придуманных киноактерами

Крис Хемсворт встал в Centr (function($){var $el=$("#insta-1931389381312865845_1822594644"),new_h,new_w;$el.css("width","100%");new_w=$el.width();new_h=(new_w*0.5625)+228;$el.css("height",new_h+"px");$(window).on("resize",function(){$el.css("width","100%");new_w=$el.width();new_h=(new_w*0.5625)+228;$el.css("height",new_h+"px");});})(jQuery); Легендарный Тор, он же красавчик Крис Хемсворт, замахнулся на собственный фитнесс-проект. Актер выпустил приложение под названием Centr. Это будут различные видеотренировки от мировых фитнес-инструкторов и, конечно же, самого актера. Поклонники Хемсворта и здорового образа жизни найдут здесь массу полезного: начиная от суперэффективных упражнений, советов по питанию и заканчивая инструкциями по борьбе со стрессом и медитациям. Подписка на месяц будет стоить $15,99. И обладатели iPhone и AppleWatch могут ей воспользоваться уже с 4 февраля. И все же Крис не первый, кто отважился увековечить своё имя на аллее звездных фитнес-гуру ... Мы вспомнили актеров и звезд шоу-бизнеса, которые решились воплотить свои фитнес-успехи в различные спортивные пособия и заработать на этом деньги. Джейн Фонда и аэробика Джейн Фонда и аэробика Давным-давно, оскароносная Джейн Фонда выпустила уникальный комплекс упражнений. В 40 всё только начинается! Именно в этом возрасте Джейн начала активно развивать свою фитнес-деятельность. Каждое утро поклонников королевы аэробики теперь начиналось с того, что они включали телевизор и прыгали вместе со звездой. А курс Jane Fonda’s Workout она тестировала на коллегах по съёмочной площадке. Первый был выпущен в 1982 году и стал самым продаваемым фитнес-видео в мире. В итоге, за 13 лет они разошлись 17 млн. тиражом. Синди Кроуфорд и ее прекрасное Body Синди Кроуфорд и ее прекрасное Body Синди Кроуфорд стала первой супермоделью, которая решила поделиться секретами своей прекрасной фигуры. В начале 90-х она выпустила серию видеоуроков «Cindy Crawford: Shape Your Body». Они тут же стали очень популярными! Программа от Кроуфорд до сих пор пользуется успехом благодаря своим простым и эффективным упражнениям. Комплекс включает в себя различные элементы нескольких видов фитнеса – аэробики, пилатеса, калланетики. Кстати, супермодель здесь совместила приятное с полезным, и заработала на своих секретах немало денег. Кармен Электра и стрип-аэробика Актриса Кармен Электра, звезда сериала «Спасатели Малибу» пошла дальше и выпустила уроки стриптиза. Ее «Aerobic Striptease» - видеопособие как для новичков, так и для продвинутых танцоров. Кармен считает, что стрип-аэробика поможет девушкам научиться красиво двигаться и добавит уверенности в себе. Арни – учитель психологии Арнольд Шварценеггер и его «Энциклопедия бодибилдинга» Арнольд Шварценеггер - один из самых известных бодибилдеров, да и людей вообще, выпустил множество книг, программ тренировок и фильмов. Его «Энциклопедия бодибилдинга» стала незаменимым пособием для всех, кто решил построить идеальное тело. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок для начинающих и мастеров бодибилдинга, система питания и восстановления после занятий, тонкости подготовки к соревнованиям - всё это есть в его книге, состоящей из пяти томов. Знания и опыт великого Арни бесценны для спортсменов и культуристов.