Пенсионеров Выхина-Жулебина пригласили на занятия по общей физической подготовке

В рамках проекта «Московское долголетие», в городской поликлинике № 23, проводятся групповые занятия с гражданами старшего поколения по общей физической подготовке и скандинавской ходьбе. ОФП — это групповые занятия по специально разработанным для людей старшего возраста программам, включающие различные виды двигательной активности, на основе методик, в том числе с доступными элементами различных видов спорта, направленных на поддержание активности организма в целом, а также развитие подвижности суставов, укрепление мышц, повышение гибкости, с учетом физиологических особенностей занимающихся. Скандинавская ходьба — это всесезонные групповые занятия на свежем воздухе с использованием специального инвентаря (палок), способствующие укреплению мышц, выносливости и улучшению осанки. Присоединяйтесь к проекту «Московское долголетие»! Записаться на занятия можно по адресу Жулебинский б-р, д.40, корп.2., секция 4, ежедневно с 9.00-18.00, в пятницу с 9.00-16.45.