Ещё

Новая диета от Селены Гомес, когда можно все! 

Новая диета от Селены Гомес, когда можно все!
Фото: Popcake.tv
Селена Гомес (Selena Gomez) уделяет большое внимание своей фигуре, тем более что девушка стала лицом новой рекламной компании Puma. Певица уже несколько лет работает с личным тренером Дэвис (Amy Rosoff Davis) и придерживается особой «диеты». View this post on Instagram Striking a pose in the new @puma Defy Mid. #DoYou
A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on Jul 12, 2018 at 7:37am PDT В журнале Cosmopolitan Эми поделилась парочкой правил: как держать своё тело в тонусе. Если вы не знаете или просто интересуетесь, как можно есть и при этом худеть, какие упражнения помогут сделать вашу фигуру идеальной, присоединяйтесь.
1. Первое и главное: никогда не взвешиваться! Никаких весов, ведь количество килограмм — это не показатель здоровья организма.
«Я никогда её не взвешивала. Просто не думаю, что это принесёт хоть какую-то пользу здоровью», — настаивает тренер Селены.
2. Никаких диет. Надо наслаждаться жизнью, а еда — её часть. View this post on Instagram Wait, on the low though… This was backstage. Why do you think I covered my stomach during the show? 😂😭 watch on CBS!
A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on Dec 8, 2015 at 6:51pm PST 3. Однако, всё же не следует злоупотреблять фастфудом. Эми настаивает на том, что полезная еда положительно влияет на фигуру. И не только на неё, а в целом на самочувствие организма: кожу, волосы, ногти.
4. Йога и фитнес. Телу необходимо иногда расслабляться. А лучше всего это помогут сделать йога и пилатес. Эми также рекомендует чередовать нагрузки. Сначала, например, позаниматься йогой, а затем перейти к кардио. View this post on Instagram My girls getting their Pilates bodies this holiday season 👯 @selenagomez @courtneyjbarry @balletbodies #balletbodies #selenagomez #werk
A post shared by Amy Rosoff Davis (@amyrosoffdavis) on Dec 21, 2015 at 12:06pm PST 5. Душевное состояние. Важно найти гармонию с самим собой. Напряженный график работы и вечный стресс вредят организму. Тренер певицы советует чаще бывать на природе, подальше от шума и суеты:
«Здоровье, фитнес, еда — каждое из этого имеет значение. То, что мы вкладываем в наши уста и наши души, влияет на все!»
Надеемся, советы Эми помогут вам привести тело в форму и обрести гармонию с собой. Мы, пожалуй, возьмём парочку на вооружение.
Видео дня. Как избавиться от зловония из стока раковины
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео